Известно е, че упражненията за укрепване на тазовото дъно, известни още като упражнения на Кегел, са ефективни при стресова инконтиненция на урината при жени, с излекуване до 80%. Сега, в най-голямото проучване от този вид, норвежки изследователи са установили, че укрепването на тазовото дъно може също да подобри пролапса на тазовите органи и да облекчи симптомите му. Това състояние се развива, когато поддържащите структури на тазовата област стават отпуснати и позволяват на един или повече тазови органи (пикочен мехур, уретра, ректум или матка) да изпъкнат във влагалището.

мускулите

Операцията е единственото окончателно лечение, но упражненията за тазово дъно често се препоръчват на жени, които имат леки симптоми или искат да избегнат операция. Норвежкото проучване заключава, че тренировката на мускулите на тазовото дъно (PFMT) под наблюдението на физиотерапевт може не само да помогне за предотвратяване на влошаване на състоянието, но и да коригира някои от основните дефекти. Резултатите бяха публикувани в Американския вестник по акушерство и гинекология (август 2010 г.).