Звезда от „Един ден навреме“ и любимата на Америка Валери Бертинели е видяла множество превъплъщения, от носителя на „Златен глобус“ до водещия на кулинарно шоу.

може

През това цялото й тегло се е колебало и сега, десетилетия в невероятна актьорска кариера, тя най-накрая пуска скалата, каза тя пред People.

Не става въпрос за храната, каза тя. Всичко е в емоциите.

„Напълняване, отслабване, напълняване, отслабване“, каза тя пред People в интервю. „Никога не бих се занимавал с никоя от емоциите.“

Чувствата са дълбоки и по отношение на телесния образ те се връщат назад. По целия път до пети клас, разкри тя, когато учител я почувства неудобно за тялото си.

„Спомням си, че учителката ми от пети клас ме потупа по корема и каза:„ Може да искате да го държите под око “, каза тя пред People. „Това беше първият път, когато наистина осъзнах тялото си.“

Следващите години донесоха стремеж към недостижимо съвършенство.

„Винаги се опитвах да бъда по-добър. Разредител. По-хубаво. По-хубава - каза тя.

Бързо напред към 21-ви век и зората на шестото й десетилетие, което й даде свободата да защитава това дете.

Бюлетин на ежедневните новини

„Сега си мисля:‘ как смее той? ’“, Каза тя на People. „На тази възраст сме толкова пълни с радост и след това някой да ви шамари за нищо. За това, че просто стоях там. Сега мога да се сърдя за това малко момиче. Усещането е толкова много загубено време. Не искам никой друг да губи време. "

Ключът, каза тя, е да бъдем по-добри към себе си. И да „изберете щастлив“, както тя написа в есе за „Днес“.

„Когато започвам нова година, ново десетилетие и се подготвям да навърша 60 години през април, аз съм на мисия: да разбера какво е истинската радост отвътре и отвън“, пише Бертинели. „Намирането на чиста лична радост е предизвикателство в този свят, където винаги има неща, които ни пляскат с главата - но ние трябва да намерим начин да го намерим през всичко това.“

Правенето на здравословен избор, дори когато не е лесен, е един от компонентите, каза водещият на „Домашното готвене на Валери“” относно хранителната мрежа. Така че не се претегля толкова често, колкото преди, каза тя пред People.

И докато загубата на тегло вече не е нейната цел, здравословните навици са.

„Не искам вече да преживявам тежките времена, като го изяждам“, написа тя.