Съдържание, спонсорирано от Chain Reaction Cycles. Научете повече за нашите правила за спонсорирано съдържание тук.

тренажор

Какво да знаете, когато решавате между ролки и тренажори

Има най-различни причини, поради които велосипедистите се насочват към колоезденето на закрито. За повечето това е да победите времето или да увеличите потенциала за обучение за малък прозорец от време. Мат Хейман се отправи към треньор на закрито, за да се подготви за победата си в Париж-Рубе през 2016 г. заради счупена ръка и така редица други ездачи се възстановяват от счупени ключици. Колоезденето на закрито позволява на колоездачите да включат структурата и спецификата в едно пътуване, което е по-ефективно от карането навън по пътя - особено когато навън е студено и мокро.

Всеки, който е нов в колоезденето на закрито, е изправен пред два широки избора: ролки или треньор. В исторически план и двете устройства са в експлоатация повече от век, въпреки че ролките вероятно се радват на по-богата традиция, особено сред пистите. Верни на тази традиция, ролките по същество са останали непроменени от самото им създаване, докато за обучителите са разработени различни иновации, особено през последните години.

Важно е, че нито едно устройство не успява точно да възпроизведе преживяването при каране. В края на краищата в карането има нещо повече от просто обръщане на педалите, но от двете ролките доближават ездача до пътното изживяване, защото трябва да поддържат баланса си на мотора през цялото време.

Докато и двете устройства не достигат, що се отнася до богатството на пътното изживяване, те позволяват на потребителя да се съсредоточи върху и да обучи специфични аспекти на дейността. И това е най-добрият начин да мислите за ролери и тренажори: като инструмент за обучение.

Как да решим между ролки и тренажор

Наистина, ролките и тренажорите споделят редица прилики. И двете са сравнително преносими и не изискват много място за съхранение (въпреки че обучителите са по-компактни от ролките). И двете не изискват много повече място от самия мотор. И двете обикновено са по-евтини от стационарните велосипеди и позволяват на купувача да използва собствения си велосипед.

Има обаче редица съществени разлики между двамата и решението за единия или другия наистина зависи от целите на обучението на индивида. Най-общо казано, ролките позволяват на потребителя да се концентрира върху неговата или нейната техника на въртене и са много ефективни за развиване на основен фитнес. За разлика от това, треньорите са много по-ефективни при осигуряването на тренировки с променливо съпротивление за развиване на сила и сила.

За повечето обучителите ще имат по-голяма привлекателност, макар и само поради разнообразието от скорошни иновации. Възходът на „интелигентни треньори“ през последните години внесе нова усъвършенстваност в колоезденето на закрито с високо структурирани тренировки във виртуална среда. Недостатъкът е, че подобни иновации не са евтини.

Ролерите могат да изглеждат категорично ло-фи в сравнение, но все още имат какво да предложат на велосипедиста. Например здравината на звуковата сърцевина е от решаващо значение за поддържане на баланса на набор от ролки, така че потребителите развиват своя финес върху мотора, а не груба сила. Въпреки това няма да дойде бързо и новите потребители ще се нуждаят от няколко сесии, преди да започнат да се чувстват уверени на ролките (вратата улеснява практикуването).

Ездачите, които обичат да скочат от седлото, за да упражняват цялостни спринтови усилия, ще искат треньор, а не ролери. Треньорите също не изискват голяма концентрация, така че потребителят може свободно да прелиства каналите на телевизора, да чете списание и да изпраща текстови съобщения. Също така е по-лесно да скачате и слизате от мотора за почивка.