Когато щитовидната жлеза се представя по-слабо и не може да произведе достатъчно количество хормон на щитовидната жлеза, необходим за регулиране на много телесни функции, това може да доведе до наддаване на тегло. Но добрата новина е, че състоянието може да бъде лекувано.

Понякога можете да обвинявате увеличаването на теглото си, че ядете твърде много и не упражнявате достатъчно.

жлеза

Но друг път можете да обвинявате щитовидната жлеза.

Ако имате хипотиреоидизъм, това може да забави метаболизма ви и да затрудни загубата на килограми и поддържането на здравословно телесно тегло. Това е така, защото състоянието кара вашата щитовидна жлеза да се представя по-слабо и да стане недостатъчно активна и да не може да произвежда достатъчно количество тиреоиден хормон, необходим, за да може тялото ви да функционира правилно.

Вашият метаболизъм, в допълнение към регулирането на телесната температура и сърдечния ритъм, влияе върху това колко ефективно и ефективно тялото ви изгаря калории.

Какво причинява недостатъчно представяне на щитовидната жлеза? Съществуват редица състояния и обстоятелства, които могат да причинят хипотиреоидизъм; най-често срещаният е тиреоидит на Хашимото, автоимунно разстройство, което кара тялото ви да произвежда антитела, които атакуват и унищожават щитовидната жлеза, което води до хронично възпаление. С течение на времето щитовидната жлеза губи способността си да произвежда достатъчно тиреоиден хормон. Състоянието има тенденция да протича в семейства и най-често се среща при жени на средна възраст, въпреки че може да засегне мъже, жени и деца на всяка възраст.

Първоначално няма признаци или симптоми на Хашимото, тъй като той обикновено напредва бавно в продължение на много години. Но с течение на времето сигналните сигнали започват да изплуват на повърхността. Може да развиете гуша, която е увеличена щитовидна жлеза; може да се вижда като бучка на врата и може да е нежна на допир и да причини затруднено преглъщане или може да е малка и да не причинява симптоми. В крайна сметка може да развиете ясно изразени симптоми на хипотиреоидизъм, които могат да включват умора, наддаване на тегло, забрава, запек, повишена чувствителност към студ, депресия, суха кожа, мускулни болки, нередовни или обилни менструални периоди и намалена толерантност към упражненията.

Но можете да имате слабо функционираща щитовидна жлеза, без да имате Хашимото: За една от осем жени, които ще развият състояние на щитовидната жлеза, това може да бъде причинено от неща като вирусна инфекция (тиреоидит); лъчева терапия на областта на врата (лъчението може да увреди клетките на щитовидната жлеза, което затруднява жлезата да произвежда необходимите хормони); някои лекарства, използвани за лечение на сърдечни или психиатрични проблеми и/или рак; операция за отстраняване на щитовидната жлеза; или недостиг на йод във вашата диета, макар че това е рядко в Съединените щати, тъй като йодът се добавя рутинно към солта и други храни (богатите на йод храни включват яйца, млечни продукти, водорасли, морски водорасли и черупчести мекотели).

Други неща, като бременност, могат да повлияят на щитовидната жлеза. Известно като следродилен тиреоидит, състоянието води до възпаление на щитовидната жлеза след бременност, което прави нивата на щитовидната жлеза първо повишени, а след това рязко спадат. Това състояние обикновено се решава от само себе си. Понякога проблемът с щитовидната жлеза може да бъде причинен и от проблеми с хипофизната жлеза или хипоталамуса.

Но наличието на мудна щитовидна жлеза не е извинение да се откажете и да кажете, че нищо не може да се направи. Макар че е вярно, че може да ви отнеме повече време, за да отслабнете, отколкото някой с нормална щитовидна жлеза, има неща, които можете да направите, за да върнете скоростта на щитовидната си жлеза.

За щастие, хипотиреоидизмът, който може да бъде диагностициран с физически преглед и кръвни тестове за проверка на нивата на хормоните, може да бъде лекуван със синтетична хормонална добавка, като левотироксин (Levoxyl, Snythroid), която може да даде на тялото ви необходимото количество тиреоиден хормон поддържайте метаболизма си с оптимална скорост.

След като приемете лекарството, обикновено го приемате цял живот (хипотиреоидизмът не може да бъде излекуван, но може да бъде контролиран). Може да се наложи дозите да се променят от време на време. Но бъдете предупредени: Това не е вълшебният куршум и няма да обърне наддаването на тегло. Все още трябва да работите върху това.

Контролът на теглото си чрез редовен, последователен график на упражненията и правилното хранене е задължително. Мудната щитовидна жлеза може да ви накара да се почувствате мудни, от своя страна, което затруднява да се чувствате достатъчно енергични за упражнения и забавя способността на тялото ви да изгаря калории. Но упражненията са един от най-добрите начини да върнете вялата си щитовидна жлеза да се ускори и да функционира най-добре.

Поемането на този ангажимент за по-добри ползи за здравето не само на някой с хипотиреоидизъм, но и на всички.