"Аз съм италианка", каза тя. „Виждам тестени изделия, ям тестени изделия. Не мога да помогна. ”

вашата

Това е много често срещана ситуация.

Клиентът е недоволен от теглото си. Тя е разочарована.

Между редовете, скрити сред граматиката, има улики защо тя носи „малкото допълнително“.

Зад думите й е нейната .... история.

Какво имам предвид под „история“?

Историята е всичко, което многократно си казвате защо не сте щастливата си тежест.

Твое Е клауза за отказ защото когато става трудно. Или стерео тип по подразбиране до около храна.

Всички имаме история.

И както при всички истории, някои завършват щастливо. Някои скапано.

Ако искате да отслабнете и да го спрете, просто ТРЯБВА да идентифицирате ограничителната си история.

Защото вашата история е самоизпълняващ се.

То диктува вашето поведение.

Вижте, ако твърдите: „Просто не мога да кажа не на Тирамису“, разбира се, тъй като яйцата са яйца, всеки път, когато е в менюто, ще се докажете, че сте прави и ще откриете, че „не мога да кажа не“.

Смеем се, плачем, шегуваме се и се обвързваме с нашите истории.

Те изглеждат безобидни, но предвид самоизпълняващата им се природа - те са коварни.

Първата стъпка: каква е моята история?

Ето някои от най-често цитираните от клиентите.

„Не мога да бъда моето щастливо тегло, защото ... "

- Нямам време.

- Децата (работа, бизнес, партньор) са на първо място.

- Имам деца.

- Никога не съм бил спортен.

- Цялото ми семейство е голямо.

- Имам гена на „мазнини“.

- Аз съм човек „всичко или нищо“.

- Нямам сила на волята.

Коя от тези истории ви резонира?

Много от тях? Не си сам!

Повечето клиенти имат един или няколко (да, можете да имате повече от един) от тези самоизпълняващи се, саботажни истории, които им пречат да бъдат тяхното щастливо тегло.

Тези истории, ако не бъдат взети под внимание, напълно отричат ​​загубата на тегло и ви създават абсолютно неуспех.

Сега сте идентифицирали ограничителната си история, трябва да я замените с такава обслужва вие ... човек с потенциал за щастлив край.

Втората стъпка: пренапишете историята си.

Дори ако цял живот сте живели с история, можете да промените историята си сега.

Изберете по една история и я напишете отново.

Когато забележите, че пускате старата си ограничаваща история, „Да, добре, аз съм италианец - не мога да се справя“ (или каквато и да е ВАШАТА история), докато прекалявате с друга купа с паста ...

Забележете как старата ви история ви даде разрешение да се отдадете. И трябва да посочите пръста и да извините действията си, докато протестирахте, не мога да помогна. ”

Можете да му помогнете.

Като промените историята си.

„Аз съм италианец и обичам, че сме тънък, стилен и елегантен куп.“

Ако ще бягате със стереотип, изберете поне такъв, който да ви поддържа страхотни и здрави.

Когато промените историята си, действията ви се променят.

Защото - помнете - вашата история се самоизпълнява.

Третата стъпка е практиката.

Практиката прави перфектни.

Изберете по една история.

Съзнателно го препишете.

Дайте си възможност за щастлив край.