Д-р Грийн за пренаталното хранене ...

вашето

Бебетата имат повече вкусови рецептори преди раждането, отколкото по-късно. Защо биха били проектирани да образуват допълнителни вкусови рецептори, само за да изчезнат, преди дори да се родят?

Повечето родители смятат, че преди да се родят, бебетата получават цялото си пренатално хранене през пъпната връв. Те не осъзнават, че бебетата също пият и усвояват околоплодната течност, поглъщайки еквивалента на до три бутилки от осем унции на ден от тази питателна, богата на вкус супа - ароматизирана от това, което мама яде и пие. Бебетата вкусват, запомнят и формират първоначални предпочитания към тези храни. Това е първата стъпка към хранителната интелигентност. В книгата си Хранене на бебешко зелено описах как да се възползвам максимално от това:

Отпуснете се и оставете бебето да прави това, което прави бебето

Първо, не е нужно да правите нищо. Това е вярно. Бебетата са красиво проектирани, за да опознаят истинския ти. Те научават за вашия свят от това, което ядете и пиете, и от ароматите, които усещате. Това е наистина учене без усилие и преподаване без усилие. Вашето бебе вече ви отпечатва много, по същия начин, бебешко пате се отпечатва върху майка си.

Но не се отпускайте твърде много

Второ, можеш да направиш нещо. Понякога се държим малко по-добре, когато знаем, че другите гледат. Ние сме най-доброто от себе си. Сега, след като знаете, че бебето ви обръща внимание на това, което ядете и пиете, може да се окажете по естествен начин да избирате по-здравословни възможности за пренатално хранене от това, което е на разположение.

Научете бебето си да обича страхотната храна

Трето, може да планирате предварително да споделите с бебето си вкусовете и миризмите, които бихте искали, за да я обича (и може би да пропуснете, поне за няколко месеца, вкусовете, за които не искате да жадува). Ако имате нужда от някои идеи, може да се стремите да представите вкусни възможности от всяко от двадесет и едното семейство растения, изброени в „Контролния списък за биологично разнообразие“ в края на Храненето на бебето зелено. Това са голямо разнообразие от храни, на които хората се радват от хиляди години.

Колко често бебето трябва да вкуси нещо, за да формира предпочитание?

От проучвания върху животни знаем, че инжектирането на аромат в околоплодната течност дори веднъж може да промени трайно. Дори веднъж може да бъде от значение и за човешките бебета - особено за силните вкусове.

Препоръчвам ви, ако има вкус или аромат, който наистина искате вашето бебе да научи, да се стремите дванадесет пъти през втория и третия триместър. Това се получава, за да има вкус средно поне през седмица. Или всяка седмица за по-кратък взрив. Или три пъти седмично в продължение на месец.

За повече информация вижте Хранене на бебешко зелено, особено Глава 4 Средна и късна бременност и Приложението за проверка на биологичното разнообразие, прост вкусен подход за преподаване на любов към разнообразни храни по време на бременност, кърмене, хранене с лъжица, храна за пръсти и вилица и лъжица етапи на развитие.

Препратки:

Pitkin, R. и Reynolds, W. A. ​​„Поглъщане на плода и метаболизъм на околоплодните течни протеини.“ Американски вестник по акушерство и гинекология, 15 октомври 1975 г., 123 (4): 356–63.

Mennella, J. A., Coren, P., Jagnow, M. S. и Beauchamp, G. K. „Пренатално и постнатално изучаване на вкус от човешки бебета.“ Педиатрия, 6 юни 2001 г., 107 (6): e88.

Smotherman, W. П. „Обучение за отвращение от миризма от плода на плъха.“ Физиология и поведение, ноември 1982 г., 29 (5): 769–771.

Билко, А., Алтбакер, В. и Хъдсън, Р. „Предаване на предпочитание към храната при заека: средствата за трансфер на информация“. Физиология и поведение, ноември 1994 г., 56 (5): 907–912

Schaal, B., Marlier, L., и Soussignan, R. „Човешките плодове научават миризмите от диетата на бременната си майка.“ Chemical Senses, 2000, 25: 729–737.

Вземете бюлетин за бременността на д-р Грийн

Запишете се за БЕЗПЛАТНИЯ седмичен бюлетин на д-р Грийн, приспособен към вашата бременност, за да бъдете в течение на всеки етап от развитието на вашето бебе.