вашето

Обичаш да прищипваш наедрелите бузи на малкото си дете, да целуваш мрачните му колене и да стискаш тези пълни ръчички. Но има ли евентуално твърде много за изстискване?

Що се отнася до оценката на теглото на детето ви, не винаги е лесно да се каже. И все пак от решаващо значение за здравето на вашето малко дете е да разберете дали той опакова повече килограми, отколкото би трябвало. Като малко дете с наднормено тегло може да настрои детето ви да стане възрастен с наднормено тегло и това може да го изложи на повишен риск от всички видове медицински проблеми, включително сърдечни заболявания, диабет и рак.

С детското затлъстяване, което е най-високо в тази страна (около 14 процента от децата на възраст от 2 до 5 години са със затлъстяване), бихте били умни да определите дали детето ви накланя везните към затлъстяването, за да можете да направите нещо за сега.

Откъде да започнете? Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчват да изчислите индекса на телесна маса на детето си (ИТМ) - индикатор за телесните мазнини въз основа на теглото и височината, който може да ви помогне да прецените дали детето ви е с наднормено тегло или затлъстяване.

За да разберете ИТМ на детето си, трябва да получите точни измервания на височината и теглото на вашето дете. След това въведете тази информация в калкулатора на процента на ИТМ на CDC. Резултатите ще ви покажат процентил на ИТМ на вашето дете за неговата възраст и пол.

Ако той падне между 5-ия и 85-ия процентил, тогава се смята, че има здравословно тегло. Ако падне на или над 85-ия процентил, той е с наднормено тегло и ако е на 95-ия процентил или повече, той се счита за затлъстял.

Но преди да приемете най-лошото, имайте предвид, че ИТМ на вашето дете не е единственият фактор, който трябва да имате предвид. Това е просто отправна точка - един от начините да прецените дали детето ви е с наднормено тегло. И е важно да се отбележи, че някои мускулести деца са склонни да имат висок ИТМ, без да са с наднормено тегло.

Повече за Toddler Health

Така че, след като научите ИТМ на детето си, вземете тази информация със себе си на вашия педиатър, за да можете да получите пълна оценка на теглото на детето си.

Междувременно се съсредоточете върху храненето на вашето мъниче със здравословни храни и подбуждането му към активност. Ето как:

От редакционния екип „Какво да очакваме“ и Хайди Мъркоф, автор на Какво да очакваме втората година . Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и Какво да очаквам книги от Хайди Мъркоф.