Уелнес улеснен.
Разбрах, уелнесът е сложен. Изглежда, че всяка седмица излиза нова информация с идеалната нова „диета“ или нова добавка, която трябва да приемаме. Животът е зает и пречи на неща като приготвяне на храна и активност. Опитвате нещата и те не работят и се обезсърчавате. Бил съм там!
Тук съм, за да ви помогна да развиете уелнес в живота и дома си.
Страстно ми е да комбинирам професионалния си опит и личния си опит, за да помогна на другите да станат по-уверени като собствени здравни адвокати и като информиран потребител.
Моята фитнес философия
Вярвам, че храненето не е универсално за всички и този успех идва с малки прости промени.
Вярвам в уелнес над загубата на тегло и това здравословно не изглежда като един размер.
Вярвам в намирането на начин да се движите, който обичате и който работи с тялото ви.
Вярвам в идентифицирането на първопричините и дисбалансите, вместо само за лечение на симптоми.
Вярвам, че холистичните подходи, включително хранене, добавки и етерични масла, могат да трансформират вашето здраве.
- Пълното ръководство за хранене след хирургия на Whipple - гответе за живота си
- Какво е, ако отговаря на вашите макроси (IIFYM) Крайно ръководство за диета - Old School Labs
- Пълното ръководство за проследяване на вашите макроси Изкуство на мъжествеността
- Използвайте SMS съобщения, за да споделяте уелнес съвети с клиентите си
- Кисело мляко Вашият краен водач