СЛУШАЙТЕ: ЯБЪЛКИ ПОДКАСТИ | СПОТИФ
Очарована съм от това как храната и диетата ни влияят на настроението ни. Д-р Ума Найду създава и ръководи първата болнична служба за хранителна психиатрия в САЩ. Тя е директор по хранителна и начин на живот психология в Масачузетската болница и директор по хранителна психиатрия в MGH Academy. Докато служи във факултета на Харвардското медицинско училище, тя е смятана за експерт по настроение на Харвард и е включена в The Wallstreet Journal - с други думи, тя е любопитна кои храни влияят на нашето настроение и как. В новата си книга „Това е вашият мозък върху храната“ тя изследва завладяващата наука зад връзката храна-настроение и предлага полезни хранителни препоръки и рецепти за оптимизиране на вашето психично здраве.
Ще научите за.
(02:29) Интерес към сдвояване на психиатрия и хранене
(09:16) Връзката между физическите и психическите симптоми
(16:08) Ролята на вкуса в удовлетворението и настроението
(23:00) Как здравето на червата влияе на настроението и психическото състояние
(28:50) Науката зад шоколада и спорните храни
- Вашият мозък върху храната Как да обърнете здравословното състояние на деменцията
- Какво прави рибеното масло за вашето здраве - Център за диета и хранене - Ежедневно здраве
- Диетата на воините може да е екстремна, но може да подобри здравето на мозъка
- ОТКЛЮЧВАНЕ НА КАНИНСКАТА АНЕСТРАЛНА ДИЕТА - ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА ЗА КУЧЕТА ПЪТЪТ ABC - Здравни грижи и хранене
- Тази храна в диетата на Анджелина Джоли ще накара стомаха ви да се свие