Опитът на Панчакарма

Приблизително една седмица до десет дни преди да пристигнете, вашият консултант по панчакарма ще ви се обади, за да ви инструктира относно процедурите преди ПК, включително диета и вътрешно олеолизиране. График преди панчакарма е включен в материалите, изпратени до вас, когато резервирате петдневния си PK.

опит

Вътрешното олеолиране се състои в приемане на масло от топено масло или ленено семе, за да се подготвят дошите и примесите, които да бъдат отстранени от тъканите. Това улеснява по-ефективното почистване по време на ПК. Моля, не започвайте вътрешно олеолизиране или приемайте рициново масло, докато не получите инструкции от вашия консултант по панчакарма.

Моля, консултирайте се с нашия персонал, когато влезете в ПК отдел. Ще имате уговорена среща с вашия консултант по панчакарма, за да получите аюрведична оценка, да прочетете пулса си, да вземете медицинската си история и да планирате вашата програма за панчакарма.

Моля, бъдете подканени за вашите срещи. Планирайте да пристигнете около десет минути преди всяко планирано време за лечение. Ако пристигнете твърде късно за планираното време за терапия и няма време да извършите лечението си и да оставите време за следващия клиент, може да се наложи да загубите тази сесия.

Ще получите аюрведични лечения въз основа на вашите пракрути/викрути. Обикновено това включва абхянга, специализиран аюрведичен маслен масаж, извършван от двама обучени и лицензирани масажисти; швед, хербализирана парна баня; удхулана (обезпрашаване) билкова обработка на кожата с аюрведични билки на прах, нахут или ваха на прах; и широдхара, много успокояващо и балансиращо лечение, състоящо се от струя топло масло, излято върху челото, докато лежите. След това клиентите се къпят след лечението си.

Ежедневно, след всеки набор от процедури, ще трябва да се къпете и старателно да шампоанете маслото от косата си, за да предотвратите замърсяване на йога реквизита и оборудването, стените на класната стая, столовете и пода, както и мебелите, килимите и спалното бельо на PK.

Тези лечения дълбоко отпускат тялото и ума, подобряват енергийния поток чрез отваряне на srotas (каналите на циркулация) и подготвят тялото да елиминира излишните доши (vata, pitta, kapha) или токсините (ama) върху физическото, емоционалното и духовни нива. След няколко дни от тези лечения, дошите обикновено са „узрели“ в местата си на произход и са готови да бъдат изхвърлени от системата. В зависимост от вашия дошичен дисбаланс, може да ви бъде препоръчано да направите едно от трите неща, за да улесните това елиминиране на натрупаните токсини: 1) билкова клизма - за която ще ви бъдат дадени билките, оборудването и указанията, за да я прилагате сами, 2) билкова прочистване - за което ще ви бъдат дадени билките и инструкциите, или 3) вамана, терапевтично повръщане - за което ще трябва да бъдете ръководени от служител и да бъдете таксувани допълнително (но това рядко се посочва).

Ще се чекирате всеки ден с вашия консултант по панчакарма или негов асистент, за да обсъдите как протича вашата програма, да отговорите на всички въпроси, които имате, да ви предоставим информация за аюрведичната диета, начина на живот и ежедневието и да планираме с вас как да ги приложите принципи в живота ви, когато завършите програмата.

Допълнителни алтернативни лечения

Алтернативни лечения обикновено се препоръчват на нашите клиенти, за да подкрепят специфичните им нужди по време на ПК. В първата сесия с практикуващ, тези лечения се предлагат като допълнение към петдневната ПК програма. Тези допълнителни процедури, наречени „специализирани процедури с басти“, са допълнителна такса и са напълно незадължителни.

Лечението с басти обикновено се състои от тесто, направено с нахут и пълнозърнесто брашно, смесено с вода и след това поставено на места по тялото, за да поддържа определени органи, марма точки или места, които се нуждаят от допълнително внимание. След това тестото се прилепва към кожата и в кръга се изсипва специално масло (или топено масло). Предлагаме и други фини терапевтични лечения срещу допълнително заплащане. Моля, обърнете се към Графика на таксите за PK за подробности за цените

Възможни ефекти от Panchakarma

Докато панчакармата е физически процес, тя засяга тялото, ума и духа. Когато започнете подготовката си преди ПК, преди да пристигнете тук, може да започнете да забелязвате промени в самосъзнанието си. По време на ПК вашето самосъзнание може да се увеличи още повече. Не е необичайно да възникнат нерешени проблеми, които понякога могат да накарат човек да се почувства разстроен или неудобен, а понякога детоксификацията може да бъде физически неудобна. Важно е да кажете на персонала на ПК за тези чувства, за да можем да ви помогнем в този процес.

Някои от емоциите, които може да изпитате, могат да бъдат тъга, скръб, гняв, възторг, радост или други. Възможно е да станете наясно с проблеми в живота си, които са били погребани или неразрешени. Панчакарма може да катализира, а също така да разреши и освободи тези емоции. Колкото по-наясно сте с нерешени проблеми в живота си, толкова по-ефективен може да бъде ПК. Медитацията, йога и пранаяма могат да бъдат ефективни начини за освобождаване на тези проблеми от ума и тялото.

Панчакарма е непрекъснат процес, който продължава дори след като завършите програмата си тук в Института. Физически, умствени, емоционални и духовни ефекти могат да се получат в седмиците и месеците след ПК.

Важно е да се признае, че тези ефекти са положително прочистване и да се обработят съзнателно. Ако по всяко време след PK имате нещо необичайно, което ви засяга, моля, обадете ни се.

По време на вашата панчакарма ще ви бъде осигурена специална диета от кичари (супа от мунг дал, подправки и зеленчуци, сервирани заедно с ориз басмати) и специални билкови чайове. Монодиетата на kitchari има детоксикиращо действие и е питателна и лесна за смилане. Kitchari се предоставя в неделя вечер по време на ориентация и от 9:00 до 18:00 ч. От понеделник до петък в отдел Panchakarma (PK). Храната се доставя от местен аюрведически ресторант и се съхранява гореща на парна маса през деня. Ние предлагаме подправки от кориандър, настърган кокос, прясно настърган джинджифил, лайм и гхи, които можете да добавите по ваш избор. Препоръчваме ви да дойдете от PK отдел преди 17:30 и да вземете достатъчно кичари за вечеря тази вечер и за закуска на следващата сутрин.

Уведомете ни за всякакви диетични ограничения, когато правите вашата резервация за ПК и по-нататък обсъдете всички хранителни нужди по време на телефонното обаждане преди ПК. Моля, имайте предвид, че се заплаща допълнително за всяка допълнителна храна, поръчана по време на вашия петдневен ПК.

Цялата храна и чай, които се сервират, са 100% органични.

Преди и след вашата ПК програма, вие ще отговаряте за осигуряването на собствена храна. Имаме рецепти за кичари и гхи в материалите, изпратени до вас, когато резервирате сесиите си. Най-добре е да избягвате студени напитки, студена храна, млечни продукти, месо, кофеин и рафинирана захар преди, по време и след ПК. Препоръчваме ви да се придържате към кичари или подобни на кичари храни, които са топли, сготвени и лесно смилаеми.

Ако сте начинаещи в аюрведичното хранене и диета, може да бъде обезсърчително да осъзнаете, че част от храната във вашия дом и много от любимите ви ястия са в списъка с храни, които трябва да избягвате - „Не“ на Насоките за храните. Откриваме, че умереността е добродетел при промяна на диетата. Ако можете да останете на препоръчаната диета 60 до 70% от времето за дълго време (месеци), това е много по-добре, отколкото да спазвате диетата 100% за една седмица и никога повече да не се връщате към нея.

Бъдете лесни със себе си. Наблюдавайте какви ефекти произвеждат храните от категорията „избягване“. Опитайте да си водите дневник за храна, като посочвате времената на хранене, какво ядете и как се чувствате физически и емоционално преди и след хранене. Това може да бъде полезно, когато забележите реакцията си към определени храни.

Panchakarma е противопоказан за жени по време на менструация. Жени, моля, погрижете се да планирате безопасно панчакарма извън менструалния период. Ако неочаквано настъпи мензис по време на панчакарма, програмата ще бъде коригирана съответно.

Вашето назначение за Панчакарма

Срещата за панчакарма не означава непременно среща с Васант Лад. Ако не видите Васант Лад, ще видите неговия сътрудник, г-н Ед Данахер, управител на отдел Панчакарма от 1988 г. По време на графика лицето, което планира вашата програма за ПК, ще ви уведоми с кого е назначен.

Ако срещата ви е с Васант Лад сутринта, по време на вашата консултация може да присъстват неговите напреднали студенти-стажанти в Гурукула. (Това е част от обучението им.) Всеки стажант е подписал документ, зачитащ поверителността на клиентите. Значителна полза от сутрешната среща с присъстващите стажанти е, че Васант Лад ще изнесе лекции за вашата ситуация и ще чуете по-подробна информация, отколкото обикновено се дава в частна консултация.

Моля, имайте предвид, че през месеците януари до средата на юли, графикът позволява на Васант Лад да вижда само трима клиенти на седмица в класната стая. Моля, уверете се, че сте уведомили нашия персонал, че сте готови да се консултирате с Vasant Lad в класната стая, когато резервирате вашата програма Panchakarma.

Има определени медицински състояния, при които ПК е противопоказан (не се препоръчва). Ето защо е важно за вас да попълните всички формуляри и да ги върнете възможно най-скоро. Нуждаем се от време, за да прегледаме информацията, за да определим дали ПК е противопоказан за вас, преди да изготвите окончателни планове за пътуване.

След вашето пристигане, ако установим, че имате противопоказано състояние - такова, за което никой не е знаел или което наскоро се е развило, като бременност - може да се наложи спиране на лечението с ПК до момента, в който смятаме, че е показан ПК, ако изобщо по време на вашето посещение. Могат да бъдат посочени алтернативни лечения. Те ще бъдат определени за всеки отделен случай от аюрведичния консултант.

Ако съществуват следните условия, панчакарма може да не е препоръчителна. Такива условия ще бъдат прегледани с консултант по ПК, за да се определи дали не трябва да се приема панчакарма.

  • Бременност
  • Мензис
  • Кърмене
  • Лимфо-саркома
  • Рак на белите дробове или тестисите
  • Меланом
  • Ангина пекторис
  • ХИВ или СПИН
  • Отслабване
  • Екстремно затлъстяване
  • Хипертония
  • Застойна сърдечна недостатъчност
  • Всяко активно инфекциозно заболяване

Аюрведичният институт не е медицинско заведение. Очаква се клиентите на Panchakarma да бъдат достатъчно здрави, за да могат да се погрижат за собствените си основни нужди. Ако това може да е проблем за вас, моля, информирайте ни и ние можем да обсъдим възможните варианти.

Екипи на масажисти

Мъжете ще се подлагат на процедури за абхианга с мъжки-женски масажен екип. Жените могат да имат своите процедури за абхианга или с две жени, или с мъжки-женски масажен екип. Ако сте жена и имате предпочитания, трябва да ни информирате това, когато планирате. Вашият масажен екип не може да бъде сменен, след като уговорите срещата си.

Пътувания и жилища

Моля, не правете невъзвръщаеми договорености за пътуване, докато не бъде потвърдена вашата среща за ПК.

Когато организирате пътувания за ПК, идеално е да пристигнете в деня преди първата си ПК сесия и да напуснете в деня след последната си сесия. Това ви дава време да се „декомпресирате“ от пътуването, когато пристигнете, и време да оставите последната сесия наистина да потъне, преди да се заемете с пътуването и забързаната атмосфера на ежедневието, когато напускате.

Аюрведичният институт се намира на бул. Menaul 11311 NE, точно на изток от авеню Хуан Табо. Това са големи кръстовища и са известни на всички шофьори на таксита и совалки. Нашият телефон е (505) 291-9698. Работното ни време е от понеделник до петък, от 9 до 17 часа.

Пътуване до и от летището

Ще летите в Albuquerque Sunport, разположен на бул. 2200 Sunport Blvd, Албакърки, NM 87106. От летището (ако не наемате кола) можете да използвате една от услугите за споделяне на пътувания като Uber или Lyft. (Това е приложение на вашия смартфон.) Такситата се предлагат на летището. Информацията за частния автомобил се предоставя при поискване.

Ако наемате кола, вземете карта на град Албакърки от агенцията за коли под наем. Картата на града ще ви отведе до кръстовището на Хуан Табо и Менаул. Веднъж там, картата, приложена в брошурата, изпратена до вас, ще ви помогне да намерите Института и Къщата на Панчакарма.

Проверете в Института

Когато пристигнете в Аюрведическия институт през първия ден от вашата ПК, моля, регистрирайте се на рецепцията на отдел Панчакарма, за да ни уведомите, че сте тук и да се уверите, че всички документи са пълни и разбрани.

Хранителни магазини наблизо

В североизточния ъгъл на Хуан Табо и Менаул се намира квартал Walmart Market. На авеню Хуан Табо, на около 3 пресечки северно от бул. Менаул, се намира хранителната стока на Албертсън в югоизточния ъгъл на Хуан Табо и Канделария.

При пристигането ви се предлага списък с добри ресторанти (включително източноиндийска кухня).

Имаме ограничени места за настаняване много близо до Института, на около 1 минута пеша. Резервациите се обработват в момента, в който резервирате вашата програма за панчакарма. Ако вашият съпруг или партньор идва с вас, но не участва в ПК, те ще трябва да планират да останат извън обекта.

Хотели, мотели и B & B's

При поискване се предлага списък на хотели, мотели и ханове с легло и закуска. Албакърки е много „разтегнат“ и нашата автобусна система е минимална. Някои от B & B’s ще се уговорят да ви отведат до института срещу допълнително заплащане. Някои от хотелите разполагат с трансфер, така че може да се наложи да наемете кола за посещението си.

Какво да донеса

Панчакарма се прави най-добре в отразяващо състояние на духа. Предлагаме да донесете списание и/или книги за четене, които благоприятстват изцелението. Искаме да избягвате телевизия, силна музика и да намалите времето на екрана на вашия лаптоп или мобилни телефони и други електронни устройства. Препоръчваме ви да носите удобни дрехи (моля, консултирайте се с персонала за информация за времето), бутилка за вода/чаша за вода и обувки за душ (по избор). Също така, най-добре е да сведете до минимум туристическата активност, докато правите ПК. По принцип хората откриват, че трябва да си почиват много по време на ПК и е важно да го направят.

Обикновено клиентите на ПК получават лечение с широдхара, постоянна струя топло масло, излято върху челото. Добре е да носите шал или шапка, която да носите (за да не се притеснявате да нанасяте масло), за да поддържате главата си топла и да „сдържате“ косата си.

Климат и време

Климатът на Албакърки е типичен за пустинята с голяма надморска височина. Много е сухо и често ветровито. Имаме четири сезона; при снежни бури през зимата пролетта може да бъде непредсказуема и много горещите летни дни контрастират с хладните летни нощи. Обличането на пластове е най-добрият подход към променливото ни време. Ако идвате през зимата, не забравяйте да опаковате зимно палто, ръкавици, шапка и топли чорапи!

Роклята е много небрежна в Ню Мексико. Тениските и костюмите за пот са напълно приемливи.

Средната температура на Албакърки Месец Hi/Lo (F) Hi/Lo (C)
Януари 47/22 8/-6
Февруари 53/26 11/-3
Март 61/32 16/0
април 71/40 21/5
Може 80/49 26/10
юни 91/58 33/15
Юли 93/65 34/18
Август 89/63 32/17
Септември 83/55 28/13
Октомври 72/43 22/6
Ноември 57/31 9/-6
Декември 48/23 9/-6

Класове

В неделните вечери има PK ориентация към клиента, която включва обиколка на съоръжението, кратка беседа за основната философия на Аюрведа и какво да очаквате по време на PK. Осигуряваме първото ви ядене на кичари по време на ориентацията, така че моля потвърдете с нас, че планирате да присъствате.

Класове и семинари на Vasant Lad’s

Докато сте PK клиент, можете да присъствате на всяка или всички лекции на Vasant Lad’s Ayurvedic Studies Program безплатно за вас, когато те са в сесия. Те се провеждат от понеделник до четвъртък от 18 до 21 часа. Уикенд семинарите не са безплатни. Списък с тези семинари се предоставя при поискване.

Ако Vasant Lad не изнася лекции, PK отделът ще осигури една или повече вечерни лекции от по-напредналите студенти на Vasant Lad за основите на аюрведа, ежедневието и панчакармата.

Обичайно е да проявявате уважение към учителя, като сваляте обувките си пред вратата на класната стая и като не представяте стъпалата на краката си пред олтара, лектора или пред други ученици. Моля, вижте раздаването в отдела за ПК за по-подробна информация относно етикета в класната стая.

Йога класове и частни инструкции

Специални уроци по PK Ayur * Йога се предлагат за PK клиенти без допълнително заплащане. Настоящият график на класовете ще бъде на разположение, когато се регистрирате. Моля, уведомете инструктора за вашия йога опит и за всички наранявания или ограничения.

За вашето състояние може да се препоръчат специфични йога пози. Можете също така да си уговорите среща с един от нашите инструктори по йога, за да получите частни инструкции за позите, докато сте тук. Моля, обърнете се към Графика на таксите за PK за подробности за цените.

Йога инструкторът ще прегледа всички препоръчани пози, начини за подготовка за извършване на позите, специфики за техниката и ще ви даде писмени материали. Ако се интересувате от планиране на среща с инструктора по йога, моля уведомете PK отдел преди да пристигнете или веднага по време на пристигането си.

Коментари на клиенти

Панчакарма е ефективен и мощен процес на самолечение. Клиентите отчитат значителни подобрения в своето здраве, уелнес и жизненост.

Широдхара ми беше любима. Това беше напълно релаксиращо, много приповдигнато, обширно и дълбоко преживяване.

Усетих прочистващия ефект на токсините, които се отстраняват. Терапевтите бяха много чувствителни и отзивчиви към моите нужди.

Това, което наистина ме впечатли, беше, че няколко месеца след лечението ми ефектите не изчезнаха.