В живота си мисли може да ви затрудни. Действие или поведение се предшества от чувство, което се предхожда от мисъл. Мислили сте за всяко действие, което сте направили в живота.

могат

Вашите действия произхождат от мозъка ви, е друг начин да го кажете. Може да сте наясно с тези мисли, но може и да не сте. За допълнително усложняване на уравнението има толкова много променливи и задействащи фактори, които влияят на вашия мисловен живот. Сложно е!

Вашите мисли влияят върху теглото ви и дали ще имате успех в действието, контрола на теглото или загубата на тегло. Ако това е вярно, да се развива Решения за начина на живот в контрола на теглото, първо трябва да разберете:

    Мисли и хранене: Нашите мисли и хранене, е мястото, където повечето от нас се сблъскват! Номерът е да се научите да разпознавате саботиращи мисли и да ги замествате с полезни мисли. Нашето мислене е мястото, от което да започнем!

Грешки при мисленето на храната: Има много често срещани грешки в мисленето на храни, които ни създават проблеми, когато се учим да се справяме с храната в живота си и да се развиваме здравословни хранителни навици.

Беседа за храна на бебето: Бебешкият разговор за храна е начинът, по който говорим със себе си, за да оправдаем яденето на нещо, което знаем, че не трябва. Много от нас трябва да израснат в тази единствена област от живота си.

Решения за мислене за храна: Има решения за проблемите ви с мисленето за храна. Научете начини да коригирате мисленето си. Мислите могат да бъдат идентифицирани и променени.

Разбирането на мислите ви ще ви помогне в развитието Здравословни диетични навици, и Решения за начина на живот за контрол на теглото. За да отслабнете, може да се наложи първо да тренирате мозъка си!