Вата се смята за лидер на трите аюрведични доши и се състои от елементите Космос и Въздух. Питта и Капха не могат да се движат без присъствието на Вата, поради което я поддържат в баланс! Вата доша е грубо преведено като въздух или вятър или етер в гръцката система. Принципът на движение в тялото и енергията управляват биологичното движение в тялото. Той се формира от два от петте елемента: етер (пространство) и въздух. Вата регулира дишането, всички движения на мускулите и тъканите, сърдечния мускул и всички биологични движения вътре и извънклетъчно, включително единичните движения на нервните импулси.

вата

Хората с вата конституция обикновено са слаби, с плоски гърди и имат забележими вени и мускулни сухожилия. Те са склонни да имат суха, напукана кожа. Хората на Вата са много креативни хора, които имат активни, будни и неспокойни умове. Те говорят и се движат бързо, но и лесно уморяват. Те бързо разбират нещата психически. Силата на волята им е слаба и те са склонни лесно да бъдат изхвърлени от центъра. Те не са психически стабилни и са склонни да бъдат нервни, тревожни и страшни. Техният животински архетип е заек, куче, плъх, коза, камила или врана.

Когато има дисбаланс на вата, той често се разпознава на психологическо ниво като нервност, страх, безпокойство, безсъние, болка, треперене и спазми. Вата дисбаланс може също да се прояви като груба кожа, артрит, отслабване, скованост, запек, сухота, жажда, безсъние, прекомерна чувствителност и възбудимост и физическа болка. Има тенденция към разстройства на дебелото черво като излишни газове, болки в кръста, ишиас, парализа и невралгия. Вата личностите са неблагоприятно засегнати от студено, ветровито, бурно и дъждовно време, което може директно да дисбалансира нервната им система. Например, веднъж авторът помогна на човек с преобладаваща вата доша да спре безсънието си, като я накара да изключи вентилатора си през нощта. Вятърът от вентилатора причинява вата дисбаланс. Като цяло всичко, което причинява излишък, като интензивни упражнения или умствен труд, екстремна диета, скръб, гняв, потискане на естествените позиви, тежки метеорологични условия или каквито и да било практики, взети до краен предел, ще доведе до дисбаланс във.

Хората на Вата се радват на сладки, солени и кисели вкусове. Те често са извадени от равновесие, като приемат горчиви, стягащи (сухи) или остри храни. Сусамово масло върху кожата, малко масло в храната им и стабилна, спокойна, успокояваща среда помагат да се върне вата дошата обратно в баланс.