• У дома
  • Услуги
    • Развод
    • Семейно право
    • Медиация
  • Блог
  • Отзиви
  • относно
  • ЧЗВ
  • Области на практика
    • Предбрачен
    • Закон за недвижимите имоти
  • Медия
  • Политика за поверителност
    • Отказ от отговорност на уебсайта
    • Условия за ползване
  • Контакт

след

„Сабра направи човешкия процес по развода.“ - Майкъл Сидър

„Сабра изслуша нашите нужди и много разумно се справи с всички възникнали логистични и емоционални ситуации.“ - К.С.

„Тя беше адвокатът, който най-накрая разбра проблемите, с които се сблъсках по време на тези трудни времена, и намери най-доброто споразумение за мен.“ - Даяна Малц

„Сабра е приятелска и много достъпна, което ме накара да се почувствам по-малко изплашена от целия процес.“ - Ребека Конли

Всеки знае, че разводът може да бъде едно от най-стресиращите събития в живота, през които човек може да премине. Тъй като стресът от развода може да повлияе на психическото и физическото ви здраве; важно е да имате създаден план, който да гарантира, че здравето ви не се жертва по време на развод.

3 начина да пазите здравето си по време и след развод

След като наистина се потопите в подробностите за това, какво е свързано с развода, това може да ви накара да се чувствате уморени и емоционално изтощени. Само мисълта, че трябва да се занимават с попечителство над деца, финанси и начин на живот е достатъчна, за да предизвика тревожност у много хора.

Едно от най-добрите неща, върху които можете да се съсредоточите и да контролирате, е вашата диета и хранене. Най-добре е да помните какво влагате в тялото си по време и след развода. Въпреки че по-лесният вариант е да ядете бързо хранене, вместо да готвите здравословни ястия; признайте, че тялото ви ще плати цената за лошо хранене. Днес има много опции за здравословно хранене, като планове за хранене, ястия, които буквално се приготвят в мигновено гърне, приготвяне на храна или приготвяне на смутита у дома с пресни плодове и зеленчуци. Независимо дали имате време за готвене или не, има много възможности в зависимост от вашите уникални нужди. Може дори да е полезно да се консултирате с диетолог, който може да ви помогне да планирате високоенергийни ястия.

Второто нещо, което можете да направите, е да се съсредоточите върху изграждането на вашето самочувствие, като се съсредоточите върху здравните си цели. За някои хора това може да означава да се върнат във фитнеса 3-4 пъти седмично, за други това може да е като йога или клас по медитация и може би дори танцов клас. Упражненията и медитацията са допълнителна част от здравословния начин на живот и поддържането на нивата на енергия нагоре и нивото на стрес надолу.

Третото нещо, което можете да направите, е да създадете нови навици. Тъй като разводът ще ви принуди да правите промени в ежедневния си живот; също така има смисъл да използвате тази възможност, за да си създадете нови здравословни навици. Това означава, че трябва да отделите време за себе си (или да отделите време за себе си). Това означава, че трябва да определите какви дейности ви правят щастливи или да се чувствате енергизирани и след това да отделите време да правите тези неща. Независимо дали това означава, че искате да вземете курс по готвене, танц или да се присъедините към спортен клуб, направете нещо, което ви вълнува.

Ако в момента сте в процес на развод и се нуждаете от правна помощ, свържете се с Sabra Law Group днес за поверителна консултация на адрес (646) 472-7971.