Споделете всички неща, които обичате!

които можете

Това Вечеря в рецепта с тиква е 30-годишна традиция нашата къща. Не мога да си спомня кога започнах да го правя, но знам, че е на масата ни около Хелоуин от много години.

Тази публикация съдържа връзки към продукти, които можете да закупите. Ако кликнете и направите покупка, ние правим комисионна.

Най-големият ми син е на 31 години и доколкото ми е известно, ние се радваме на Вечеря в тиква всеки есенен сезон, стига да яде трапезна храна. Момче, това беше отдавна. И трите ми деца и дори техните значими други все още обичат да ядат това всеки октомври или ноември.

Повечето хора не мислят за готвене, камо ли за ядене, същите тикви, които можете да превърнете в фенери. Тиквата е невероятен зеленчук, който има страхотен приготвен вкус и е много полезен за вас.

Оранжевите зеленчуци са пълни с фибри, бетакаротин и витамин А, само за да назовем някои от предимствата му.

Какво наистина е страхотно за тази рецепта, ако имате по-малки деца, можете да използвате акрилна боя, за да украсите тиквата преди печене и да вечеряте в фенерче, ако решите да украсите.

Вечеря в тиквена рецепта

Рецептата е много проста и отнема около 30 минути подготовка и 1 час време за готвене. Децата ви ще бъдат развълнувани да видят тиква на масата за вечеря.

Извадете го и се насладете! Имате ли семейни традиции, които следвате през есента или за Хелоуин? Кажете ни какво се случва във вашия дом.

Ето какво ще ви трябва, за да приготвите вечеря в тиква:

  • Малка кръгла тиква
  • 2 кг постно говеждо месо, запечено с лук, гъби и чесън. Източи
  • За да разбъркате месото
  • ¼ чаша соев сос
  • 3 супени лъжици кафява захар
  • 3 чаши варен ориз
  • 3 10,75 кутии крем от супа от целина

Няма нищо фантастично, магията е в тиквата! Всички тези прости съставки се събират, за да направят наистина вкусна вечеря в стил гювеч, която се готви в тиквата!

Как да си направим вечеря в тиква:

Измийте външната страна на тиквата.

Отрежете горната част на тиквата и отстранете семената и пулпата.

Изпълнете издълбаната тиква със смес от месо и печете върху бисквитен лист при 350 градуса за един час.

Тиквата трябва да е мека.

Извадете в чинии и се насладете!

Мога ли да ям и тиквата?

Да! Можете да ядете и тиквата. Ние не ядем черупката. Ще видите, след като приключите с готвенето, външната обвивка е като черупка. Вътрешната месо от тиква ще се отдръпне лесно и е лесно да извадите и да направите част от храната си!

Информация за наблюдатели на тегло за вечеря в тиква:

Тази рецепта е изчислена за програмите myWW на 21 септември 2020 г. Ако искате да намалите точките, имам някои предложения!

За да намалите точките за всяка порция (общо 10, включително тиквата) можете да използвате смлени пилешки гърди или смлени пуешки гърди, кафява захар Truvia, по-малко соев сос и по-малко крем супа от целина.

Търсите други вкусни рецепти за вечеря?

Ето някои други вкусни ястия, на които можете да се насладите тази есен!

Вечеря за печат в рецепта от тиква:

Можете да отпечатате тази вкусна рецепта за употреба, когато пожелаете! Правим това през есента, когато тиквите са лесно достъпни, но можете да ги ядете, когато пожелаете, ако имате тикви!