Кърмата е избор номер едно за много нови майки, включително вегански. Той съдържа антитела, които предпазват бебетата от инфекция, играе роля в профилактиката на синдрома на внезапна детска смърт (SIDS) и може да намали риска на детето от развитие на астма и алергии по-късно в живота. Много майки вегани биват питани дали планират да кърмят бебетата си, с неразбирането, че веганите избягват дори кърмата. Но дали да кърмят е избор, който хората трябва да направят, докато кравите и другите животни, малтретирани за производство на млечни продукти, не го правят.

кърмата

В допълнение към различните ползи за здравето и околната среда от избора на веганска диета, много вегани избират да не ядат животински продукти, защото твърдо вярват, че животните не са наши, които да използваме. Както всички бозайници, човешката майка произвежда мляко с единствената цел да подхрани бебето си. Така че за майките веганки и техните бебета няма морално противоречие в кърменето.

Марги Дойч Лаш, международен съветник, сертифициран консултант по лактация, казва следното:

Млякото за бозайници е специфично за видовете. Кравето мляко е за телета. Човешкото мляко е за човешки бебета. Всяка майка прави перфектната храна за своето бебе. Съставът на кърмата се променя, докато детето расте, така че млякото на майка на три месеца е напълно различно от млякото, което същата майка е произвеждала, когато това бебе е новородено. Тези промени са специално разработени от природата, за да отговорят на непрекъснатите потребности на детето за развитие.

Освен това Академията по хранене и диететика (бившата Американска диетична асоциация) е съгласна, че е подходящо кърмещите майки да бъдат веганки:

Позицията на Американската диетична асоциация е, че подходящо планираните вегетариански диети, включително пълна вегетарианска или веганска диета, са здравословни, адекватни в хранително отношение и могат да осигурят ползи за здравето при превенцията и лечението на някои заболявания. Добре планираните вегетариански диети са подходящи за хора през всички етапи от жизнения цикъл, включително бременност, кърмене, кърмачество, детство и юношество, както и за спортисти.

Веганите могат и често правят, да кърмят бебетата си. И ако сте кърмеща майка, която е имала прозрение за жестокостта зад галона краве мляко в хладилника, никога не е късно да направите прехода към здравословен и състрадателен вегански начин на живот за себе си и семейството си.

Лактационните барове се превръщат в популярен начин за увеличаване на предлагането на кърма, като същевременно задоволяват желанието за лека закуска. Boobie Bar е веган бар за лактация, направен от ленено семе, овес и билкови съставки. Предлага се в сортове шоколадов чипс от овесени ядки, кокосов орех и без глутен сортове фъстъчено масло.