Веганското южно пържено зеле е ароматна безмесна версия на южното класическо ястие. Лесно е да се подготви, като се използва комбинация от сотиране и задушаване на зеле с лук, чесън и билки в зеленчуков бульон.

пържено

Споделете този рецепт

Това южно пържено зеле рецептата е перфектната страна за вашето новогодишно меню, защото не само има вкусен вкус, но и е много лесна за приготвяне. Реших да пренеса това ястие на друго ниво, като добавих малко домашно приготвено Кокосов бекон.

Луд съм по зелето и обичам да го включвам в планирането на храненето си, то е не само хранително, но е много икономично и гъвкаво, вижте моята Детокс зелева супа, Ямайско зеле на пара, Къри зеле, и Печени зелеви пържоли рецепти.

За много хора, които преминават към веганска диета тази Нова година,

Исках да помогна за възможно най-лесен този преход със същите познати вкусове и текстури и те да видят, че е доста лесно да останете вегани с всички тези вкусни рецепти, които дори няма да пропуснете месото.

Всички те са толкова ароматни и ще бъдат голям хит, когато сервирате тези рецепти на семейството и приятелите си.

Как се прави пържено зеле

  1. Нарежете зелето и го оставете настрана. Загрейте олио в голям тиган на умерен огън. Добавете лука, чесъна и мащерката и сотирайте, докато лукът омекне.
  2. Разбъркайте зелето, червен пипер, лук на прах, чесън на прах, лют червен пипер и сол.
  3. Добавете зеленчуков бульон, покрийте и оставете да се готви за 10 минути или докато зелето омекне.
  4. Разбъркайте кокосовия бекон и сервирайте.

Какво да сервирате с вашето веганско южно пържено зеле?

Моето веганско южно пържено зеле се оказа невероятно и го сервирах с моето Южен черноок грах и Царевични кифли, какво вкусно лакомство беше. Повечето традиционни рецепти използват подправка Cajun,

По принцип направих своя смес с комбинация от чесън на прах, лук на прах, пушен червен пипер, лют червен пипер и мащерка.

Зелето има много хранителни вещества, богато е на фибри, витамини и антиоксиданти. Разгледайте невероятните ползи за здравето на зелето!

Ако направите тази рецепта, щракнете снимка и хаштаг #healthiersteps - обичаме да виждаме вашите рецепти в Instagram, Facebook & Twitter!

Моля, оставете и звезден рейтинг;-)

Нуждаете се от насърчение на вашето пътуване по-здравословни стъпки?

Присъединете се към нашите групи във Facebook, споделяйки много вкусни вегански и безглутенови рецепти, здравни съвети и др. От нашите членове. Моля, присъединете се към нас и поканете приятелите си без глутен и веган за начинаещи и вегански рецепти с любов.