2 - Не ми хареса
Картофите на фурна със зеленчуци са чудесно решение за хранене през седмицата - особено ако се опитвате да сервирате безмесни ястия веднъж седмично. Нашите луковици са заредени с моркови, броколи, звънец, маслини и швейцарско сирене.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Печете картофи. В ФУРНАТА: Загрейте фурната до 375 ° F. Изтъркайте картофите и ги подсушете. Набодете цялото с вилица. Разтрийте леко с растително масло; поръсете със сол. Поставете върху решетката на фурната и печете, докато ножът се постави в центъра на картофените пързалки лесно, около 1 час до 1 час 15 минути. В МИКРОВЪЛНАТА: Скраб картофи. Набодете цялото с вилица. Поставете картофи върху чиния, безопасна за микровълнова печка; микровълнова на висока 4 минути. Обърнете картофите и микровълновата печка, докато ножът се постави в центъра на картофените плъзгачи лесно, 6 до 8 минути по-дълго. Времето за готвене ще варира в зависимост от микровълновата печка.
В тенджера донесете 1 инч вода да заври. Добавете 1/4 ч.ч. сол. Добавете морков, броколи и звънец. Гответе до омекване, около 4 минути. Изцедете.
Нарежете дълбок кръст в горнища картофи; стиснете, за да се отвори. Разбъркайте плътта с вилица. Подправете със сол и черен пипер. Разделете зеленчуците и маслините между картофите. Поръсете със сирене и сервирайте.
- Рецепта от три домати със сирене - чугунено кето
- Телешки котлети с гъби Мерло и рецепта от тиквички MyRecipes
- Сладко-кисело цвекло, зеле и доматена супа Рецепта MyRecipes
- Веган печени картофи с билки (Whole30) - чисто и просто подхранване
- Зеленчукова рецепта за супа с яйца MyRecipes