Не казвайте на Geneen Roth за това, което се надявате да постигнете с последната си диета.

страна

Тя няма да кимне с одобрение или да се възхити на смелостта ви.

Вместо това Рот вероятно ще каже нещо като: „Диетите ограничават избора ни и поддържат зависимостта ни“ или „Диетите и хранителните планове позволяват на възрастните да останат деца, жертви на потиснически семейни и културни системи, в които прекарват живота си наказвайки се, че не са достатъчно добри. "

Поне това пише тя в „Когато храната е любов“ (Dutton, $ 18.95), четвъртата си книга на тема компулсивно хранене.

„Не, не вярвам в диетата“, каза Рот + по време на телефонно интервю от Лос Анджелис. „Но диетичната индустрия е бизнес на стойност 33 милиарда долара годишно и аз не съм достатъчно изтъкнат, за да съм истинска заплаха. Най-вече просто искам хората да спрат да се измъчват. Виждам толкова много болка. "

Част от тази болка е нейна собствена. Тя смята, че е спечелила и загубила повече от 750 килограма по време на 17 години компулсивно хранене/диета, преди да победи разстройството си и да достигне тегло, което поддържа в продължение на десетина години. В книгата тя разказва за собствените си преживявания с немигаща откровеност, омекотена от грациозността на нейната проза, елемент, който рядко се среща в книгите за самопомощ.

От този опит тя заключи, че „диетите не работят, защото храната и теглото са симптомите, а не проблемите“.

Тази гледна точка е подсилена от контакта с другите и нейната откровеност донесе свои собствени награди. „Когато храната е любов“ е подправен с интимната лична история на компулсивни ядящи, които са се свързали с + Рот +, след като са прочели предишните й книги или са посетили семинари, които тя провежда.

„Хората на диетата продължават да пропускат какво всъщност се случва (с натрапчиви ядещи)“, каза авторът в скорошно интервю.

„Книгите за емоциите също не стигат до него. Толкова вярвам в връзката между храненето и интимността, че трябваше да покажа как са свързани. "

За нея натрапчивите ядящи често потискат травмите, които могат да се върнат в ранното детство и реагират на вида и количеството любов, която получават или липсват.

„Намаляваме очакванията си. '' + Рот + пише, '' и ние започваме да разчитаме на себе си, за да осигурим препитание, комфорт и удоволствие. Започваме да се храним. И яжте. "

„Хората все още мислят, че всичко ще бъде наред, само ако намерят правилната диета“, казва тя. „Истинската първа стъпка е да кажете истината и да започнете процеса на освобождаване на болката си. Трябва да започнете да живеете в настоящето, вместо да живеете в отговор на миналото. "

„Трудно е да се каже“, признава тя, когато я питат какъв процент от населението е засегнат. „Не можете да разберете дали човек е компулсивен ядец. Тънки хора могат да бъдат. Дебели хора може да не са. Те могат да имат физически, биохимични или наследствени проблеми. Има емоционални ядящи, които може да не са натрапчиви, но да навиват живота си около храната.

"Също така е трудно да се каже кога започва. Започнах на 11-годишна възраст. Причините бяха разводът на майка ми, нашето проблемно семейство. Така че направих храната фокус на живота си, приятеля ми, удоволствието ми.

'' Трябва ли да претърпите дълбоки психически страдания, за да станете компулсивен ядец? Не. Но да живееш ден за ден не е най-лесното нещо. Всеки трябва да се справи с болката, нараняването, страданието и не е нужно много, за да ги тласне твърде далеч. Не забравяйте също, че една жена на четири е претърпяла сексуално насилие. Един мъж на седем. Това не засяга само младите. Една от моите приятелки започна да яде компулсивно на 43 години след смъртта на съпруга й. Тя качи 30 килограма. "

Има ли лек? Питат Рот.

"По-точно е да се каже, че това е лечебен процес", казва тя.

'' Научете се да ядете, когато сте гладни, яжте каквото искате, спирайте, когато искате: Това е начинът да се сложи край на манията. Научавате се да се грижите добре за храната.

"Но дори когато тази част от манията спре, когато не сте гладни, чувствата започват да се появяват. Изцелението се случва бавно и само когато сте готови да се случи. Спрях, но ми отне седем години, за да приема, че храната е любов.

"Това е непрекъснат процес. Ще има моменти, когато ядем компулсивно, но това не означава непременно, че сме се провалили. Храната все пак трябва да е важна, но като източник на удоволствие. Това е противоположно на използването на храна, за да се изтласка безнадеждността, отвращението към себе си.

„Бих казал, че обичам храната, но години по-късно осъзнах, че винаги съм виновен. Бих ял изправен, в колата. Имах чувството, че крадя нещо, когато ям. Наричам го ядене зад гърба ти. "

Ами докладваното увеличение на хранителните разстройства сред децата? - пита я тя.

"Надявам се родителите да не поставят децата си на диети в ранна възраст. Диетата започва манията. Също така, те трябва да разпознават и уважават чувствата на детето. Дете, което яде компулсивно, използва храната като вик за помощ. "

Влошава ли се ситуацията?

"Да и не", отговаря тя. "Все повече хора се обръщат към диети с идеята, че ако отслабнат, животът им ще бъде страхотен. От друга страна, вярвам, че в дългосрочен план, ако диетите не работят, хората ще търсят нещо, което прави. С всяка книга семинарите ми (провеждани в страната) стават все по-големи. През последните три години записването се е удвоило.

„Вече 12 години кръстосвам“, каза + Рот, + чиито работилници привлякоха хиляди хора. '' Чувствам се неуморен. Чувствам, че правя разлика. "

Рот ще представи уъркшоп „Освобождаване от преяждане и компулсивно хранене“, 17 и 18 май в хотел Hyatt Deerfield. За повече информация и регистрация се обадете на 1-317-297-5733.

ЗАГЛЕД: СНИМКА: Geneen Roth, който е написал четири книги за компулсивното хранене: „Просто искам хората да спрат да се измъчват.“ (Публикувано на страница 12 в ND зона на секция Womanews от 28 април 1991 г.)