Състоянието, което наричаме „безпокойство“, вече е достигнало епидемични размери сред възрастни и деца. Статистиката е потресаваща. И все пак няма кръвен тест за това. Не можем да го видим при сканиране. И така, какво точно е това? Какво всъщност е тревожността и защо милиони страдат от нея, продължава да се разбира погрешно и да се третира неправилно от твърде много практикуващи и родители и аз вярвам, че именно поради това днес имаме бушуваща епидемия от тревожност.

Първо, важно е да знаете, че тревожността е симптом, а не заболяване или разстройство. Така че, ако тревожността е симптом, трябва да знаем отговора на въпроса: Какъв е източникът на този симптом, защото когато идентифицираме и лекуваме източника на тревожността, тревожността ще изчезне.

дете което

Какво е източникът на тревожност?

Бих описал тревожните деца като деца, които не се чувстват комфортно в собствената си кожа. Както клиентите ми винаги ми казват ... Добре, д-р Санди, какъв е източникът на този дискомфорт вътре в детето ми? Защо детето ми се чувства така?

Моят отговор е: „Детето ви е тревожно, защото вярва, че:„ Не съм достатъчно. “Доста страшно е да се справяш с живота, когато нямаш добро чувство за собствена стойност, защото вярваш, че не си достатъчен ". Всяко дете, което някога съм виждал, страдащо от тревожност, е дете, което има основно убеждение за себе си, че „Не съм достатъчно“.

И тогава мама и татко задават въпроса за 50 милиона долара - „Д-р. Санди, но защо детето ми би повярвало, че не е достатъчно добро? Ние го обичаме толкова много. “И отговорът на това е:„ Вие несъзнателно сте дали на детето си това съобщение за себе си. В желаното от вас желание да им помогнете да се справят по-добре, бъдете по-умни, опитайте се по-усилено, направете повече ... неволно сте общували по начин, който звучи така, както казвате, ... Кой си - такъв, какъвто си - не е достатъчно.

Тогава тези деца започват да се съмняват, че имат това, което е необходимо, за да отговорят на очакванията на околните и затова те се притесняват и се страхуват да опитат. Тяхната тревожност и страх от провал стават по-силни от желанието им да успеят. И така, ако се върнем назад и назад и назад, търсейки отговора на въпроса, защо детето ми е тревожно, ще открием, че истинският източник на тревожност на детето се крие в динамиката на отношенията родител-дете.

Възпитание на дете с тревожност

Като родител вървим по тънка линия между това да влошим безпокойството на детето си или да го освободим от това ужасно чувство, което го разяжда. И ако не знаем как да родим тревожно дете, бихме могли неволно да го влошим. Тази тема за това как да родим тревожно дете е толкова изключително важна, тъй като десетки хиляди деца не са в състояние да станат всичко, което всъщност са способни да бъдат, тъй като тяхното безпокойство ги задържа и им пречи да посегнат към себеподобни на величие.

3 Възпитание на родителите

1. Никога не натискайте детето си да прави нещо, което се страхува да направи или не иска да направи. Когато натискате или заяждате или се опитвате да ги насърчите да правят това, от което се страхуват, ще ги накарате да:

Освободете хормона на стреса, кортизола, в тялото и мозъка им.

  • Влезте в битка, полет или замръзване като начин за справяне
  • Чувствайте се неадекватни и безполезни
  • И тяхното ниво на тревожност се повишава

2. Никога не се опитвайте да убеждавате детето си с логика, че няма истинска причина то да се тревожи. Когато им дадете логични причини да не се притесняват какво се случва е:

  • Това отрича техните истински чувства
  • Кара ги да се чувстват така, сякаш са „глупави или глупави“, което понижава самочувствието им.
  • И всъщност увеличава тяхното ниво на тревожност.

3. Не си позволявайте да изграждате стрес и безпокойство относно тревожността на детето си. Вашето дете се чувства, когато сте стресирани и тревожни и това увеличава неговата/нейната тревожност.

3 Parenting Do’s

1. Започнете, като знаете един много важен факт: Вашето дете е притеснено, защото вярва „Не съм достатъчен“ (не е умен, силен, атлетичен, смел добър… просто не е достатъчно). Повече от всичко тревожните деца трябва да знаят това кои са те е невероятно - че те са „ТОЛКОВО достатъчно“ точно такива каквито са. За да промените това убеждение „Не съм достатъчно“, уверете се, че всеки път говорите за силните страни на детето си вижте как се показват тези силни страни. (но не и в разговор за тревожност). По този начин бавно ще преправите вярата им в „Не съм достатъчен“, за да съм толкова достатъчен. “

2. Тревожните деца (от всички възрасти) трябва да знаят:

  • Че разбирате какво изпитват; има моменти в живота ви, които сте усещали и това.
  • Чувството за тревожност не означава, че те са слаби.
  • Вътре в тях има уверен, издръжлив човек, който чака да бъде свободен.

3. Научете как да се освободите от собствения си стрес и страхове. Това е изключително важно, защото стресът ви е заразен. Запознайте се, когато вашият собствен стрес и безпокойство засягат детето ви.

Ако искате да станете опитни в освобождаването на детето си от безпокойство, няма по-добър начин да направите това, отколкото да видите моята онлайн програма, Изцеление на тревожността и страха на вашето дете; 7 начина да помогнете на детето си да се почувства в безопасност и да обичат живота. В тази онлайн програма те хващам за ръка и ти показвам стъпка по стъпка как да излекуваш тревожността на детето си. Тази програма може да промени живота на детето ви към по-добро - както и живота ви също!

Да се ​​лекува или да не се лекува

Тези, които ме познават, знаят, че вярвам, че лекарствата не са устойчиво дългосрочно решение. Можете да прочетете повече за това в моята книга, Родителите поемат отговорност: Лечебно обучение, проблеми с поведението и настроението без лекарства. Лечението само по себе си е лента. Той не идентифицира и не третира истинския източник на тревожност.

Напълно разбирам, че понякога родител може да избере лепенката, вместо да гледа как детето му наранява. И ако все пак изберете лекарства, аз наистина уважавам избора ви. Моля, знайте обаче, че лекарството помага за справяне с безпокойството, а не го лекува. Вашето дете ще бъде напълно излекувано от безпокойство, когато разберете, как и защо, този симптом започна на първо място. С тези знания и информация можете да започнете да правите необходимото, за да излекувате източника на тревожност и след това, с помощта на практикуващ, можете да отучите детето да приема лекарства, когато му дойде времето. По абсолютно същия начин, ако имате дете, което се бори с тревожност и не е на лекарства, знаейки източника на тревожността ще ви помогне да разберете какво точно трябва да направите, за да го излекувате. И в двата случая, със или без лекарства, знанието как да родим дете, което е тревожно, е по-важно, отколкото мога да кажа!

За повече информация как да излекувате тревожността на детето ви вижте: 4 Грешки при родителите, които създават тревожни деца