Виетнамската дама губи 43KG

Поддържането на здравословно тегло е важно за поддържането на вашето благосъстояние, защото помага за намаляване на рисковете от сърдечни заболявания и други здравословни състояния. Освен това изглеждането на форма може да ви накара да се чувствате комфортно в собствената си кожа и да бъдете по-уверени.

виетнамската

Въпреки това, загубата на тегло е трудна битка за мнозина, особено заети възрастни, които нямат много свободно време да се грижат за себе си, като например тренировка във фитнес зала или посещение на спа център за изгаряне на мазнини.

Въпреки това, с подходящ хранителен план и ангажимент, Хонг, млада майка във Виетнам, постигна забележителен резултат в битката си за отслабване. В рамките на по-малко от една година, тя беше свалила теглото си от 89KG до само 46KG.

Тя загуби 43 кг за по-малко от година

В публикация, споделена във Facebook група Beatvn на 6 юли, която бързо стана вирусна, Hường Nguyễn, виетнамска дама, сподели своята история за отслабване.

Признавайки, че й е било нужно много смелост, за да споделя публично свои снимки, когато е била 89 кг, Хонг искаше да й даде прозрения успешно пътуване за отслабване за да вдъхнови хората, които се борят с наднорменото тегло.

Хонг кредитира нейната постоянна загуба на тегло през последните 9 месеца на кето диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати, която свежда до минимум консумацията на въглехидрати, като тези в млечните продукти и хляба и го заменя с висококалорична храна, като авокадо и тофу. Счита се, че планът за кето диета, ако се придържа последователно и се приема с подходящи медицински съвети, помага за изгарянето на мазнини за енергия поради намаляването на въглехидратите.

„Аз никога не използвайте лекарства за да отслабнете “, добави Хонг.

С много дисциплина и последователност в спазването на диетичния си план, Хонг загуби 43 кг между октомври 2019 г. и юли 2020 г., от 89KG до само 46KG. Хонг сподели, че е имало време, когато теглото й е застоявало, но тя постоянни докато не започна да пада отново.

Хонг също изрази своята благодарност за нея съпруг, който я ценеше и подкрепяше в нейното пътуване за отслабване.

Нетизените са вдъхновени от историята на Hường

Споделянето на Hường бързо придоби популярност, след като беше споделено в Beatvn, като привлече 10 000 харесвания и над хиляда коментара по време на писането. Много потребители на мрежата изразиха възхищението си от волята на Hường.

Đặng Tú Anh, потребител на Facebook, коментира публикацията, маркирайки приятелката си на шега: „Вижте я. По-добре започнете да се отказвате от млечен чай, banh mi, юфка, лист оризова хартия, кифлички на пара, торта с трънени листа и оризова торта. "

"Честито. Имате невероятна сила на волята. Желая на вас и вашето семейство щастие и здраве “, коментира потребителката на Facebook Тиа Лиу.

Междувременно имаше и такива проницателни коментари от потребители на Facebook, които сами са приели плана за кето диета.

Потребителят на Facebook Mei Mei коментира: „Аз също спазвам плана за кето диета и съм загубил 17 кг през последните 2 месеца. Но този диетичен план е много твърда, така че отнема много ангажираност.”

Планирането на здравословно хранене може да помогне при загуба на тегло

Отслабването не е лесно, тъй като отнема много физически и емоционални инвестиции. Има различни техники, които да ви помогнат постигнете здравословно тегло и изглеждат добре, от лекарства до хирургия. Въпреки това, трябва да прибягвате до тези опции само когато сте 100% сигурни в тяхната безопасност и резултати, и с квалифициран медицински съвет.

Не забравяйте това план за здравословно хранене и последователно упражнение, също и със здрави медицински съвети, може да ви помогне да поддържате здравословно тегло в дългосрочен план. Не вземайте преки пътища като възприемете рисковани опции за отслабване, които карат да жертвате дългосрочното си здраве за временен добър външен вид.

Наслаждавате се на интелигентния местен Виетнам? Последвайте ни във Facebook и LinkedIn за още истории като тази.