изглеждат

В този член

Толкова е известно защо звездите винаги изглеждат страхотно!

Звездите винаги изглеждат страхотно. Независимо дали се появяват по телевизията или във филми или на червения килим по време на филмови премиери и награди, те не ни оставят изкушени да бъдем по-големи от присъствието на живота.

Истината е, че са необходими много усилия, за да изглеждат по този начин, а публичните личности, каквито са, не могат да говорят за грижа за физическия си вид. Техният поминък зависи до голяма степен от това как изглеждат. Освен за дрехи, коса и грим, звездите трябва да се грижат добре и за телата си.

Така че не е изненада, че тези звезди имат своите тайни, когато това включва поддържане на форма и прекрасност. Техният здравен ред може да варира от екстремни упражнения до добре планирано хранене. Кой изобщо не иска да знае тайните им да остане секси?

Ето няколко тайни на диетата на седем женски знаменитости.

1. Дженифър Анистън

Звездите на невероятното телевизионно шоу Приятели не само хипнотизираха зрителите с нейния очарователен комичен усет и известната си прическа, но тя беше известна и с това, че е едно от най-сексите тела на Холивуд, тъй като се появи в безброй корици на списания. За да остане подредена, Дженифър следва 40:30:30 диета.

Диетата се състои от:

40% по-малко гликемични въглехидрати
-Храни като боб, зеленчуци и плодове, бобови растения

30% от постните протеини
-Тофу, риба, пиле, пуйка, говеждо и нискомаслени млечни продукти

30% основни мазнини
-семена и ядки, зехтин и риба

Необходимо е всяко хранене да съдържа макронутриенти за хормонален баланс и максимум отслабване .