Специфична информация за Британска Колумбия

Това, което ядете, е важно за здравето на сърцето ви. Здравословното хранене на сърцето може да ви помогне да предотвратите и/или да управлявате високо кръвно налягане, висок холестерол или сърдечна недостатъчност. За информация относно здравословното хранене и хранене на сърцето вижте Здравословно хранене - Здраве на сърцето. Можете също така да се обадите на 8-1-1, за да говорите с регистриран диетолог, от понеделник до петък от 9:00 до 17:00 часа, или можете да изпратите имейл на HealthLinkBC диетолог.

За допълнителна информация относно здравословното хранене и живот на сърцето посетете фондацията BC Heart and Stroke Foundation.

Преглед на темата

висок

Милиони хора се борят да отслабнат и да подобрят диетата си. Намирането на подходяща за вас диета и след това да останете с нея може да бъде огромно предизвикателство. Регистрираните диетолози са експерти в диетата и храненето, особено за насърчаване на общото здраве и лечение на състояния като висок холестерол. Диетолог може да оцени вашата диета и да създаде план за понижаване на холестерола и подробно меню, за да работи с вашия начин на живот и ежедневие.

Диетолог ще попита за вашите хранителни навици. Например:

  • По кое време на деня обикновено се храните?
  • Пропускате ли хранене?
  • Кога ядете най-голямото си хранене за деня?
  • Къде обикновено се храните? На работа? Вкъщи?
  • Как приготвяте ястия у дома? От пакетирани или пресни храни?
  • Кои са любимите ви храни?

Диетолог може да предложи стратегии и съвети за приспособяване към новата ви диета. Повечето ще ви препоръчат постепенно да преминете към новата си диета. Диетологът може също така да ви научи как да следите количеството наситени мазнини, транс-мазнини, холестерол и калории във вашата диета и как непрекъснато да правите постепенни корекции, докато постигнете основните си цели. Най-вече диетологът може да ви помогне да направите новата си диета забавна, като ви предложи креативни рецепти и ви помогне да намерите начини да ядете храните, които ви харесват най-много.

Диетолозите в Канада имат указател на регистрираните диетолози и могат да ви помогнат да намерите такъв във вашия район. Можете да посетите уебсайта на организацията на адрес www.dietitians.ca.

Свързана информация

Препратки

Консултирани други произведения

  • Raymond JL, Couch SC (2012). Медицинско хранене и терапия за сърдечно-съдови заболявания. В LK Mahan et al., Eds., Krause's Food and Nutrition Care Process, 13th ed., Pp. 742–781. Сейнт Луис: Сондърс.

Кредити

Текущо към: 16 декември 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицински преглед: Е. Грегъри Томпсън, д-р - Вътрешни болести
Доналд Спроул, MDCM, CCFP - Семейна медицина
Мартин Дж. Габица, д-р - Семейна медицина
Д-р Адам Хъсни - Семейна медицина
Колийн О'Конър, д-р, RD - регистриран диетолог