Когато кръвта пътува през определени кръвоносни съдове, наречени артерии, тя притиска стените на съдовете. Това е известно като кръвно налягане. Кръвното налягане се повишава, когато сърцето бие, защото кръвта се изпомпва в артериите; тя намалява между сърдечните удари, когато сърцето е отпуснато.
Когато лекарите проверяват кръвното Ви налягане, те измерват:

налягане

  • Колко усилено работи сърцето ви, за да изпомпва кръвта през артериите—Това е систолично налягане и е числото отгоре, когато кръвното Ви налягане е записано като дроб.
  • Силата на артериите, тъй като те се противопоставят на кръвния поток—То е диастолично и е числото отдолу на фракцията.

Здравото кръвно налягане е по-малко от 120/80. Всяко кръвно налягане над 140/90 се счита за високо кръвно налягане или хипертония. Следващата таблица илюстрира нива, които показват нормално, хипертонично и високо кръвно налягане:

Категории на кръвното наляганеСистолично кръвно налягане (mmHg)Диастолно кръвно налягане (mmHg)
Нормално 160> 100

Източник: Седмият доклад на Съвместния национален комитет за превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане, Министерство на здравеопазването и социалните услуги на САЩ

Затлъстяване и хипертония

Колкото по-трудно трябва да работи сърцето ви, толкова по-силно може да помпа. Ако носите допълнително тегло, тогава сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да ви движи. Хипертонията увеличава риска от други сърдечно-съдови заболявания като сърдечни заболявания, инсулти, промени в зрението и увреждане на бъбреците.

Какъв е основният ми риск за развитие на хипертония?

Вашите гени и околната среда се комбинират, за да формират основния ви риск за развитие на хипертония. Хората, които са със здравословно тегло, също могат да страдат от хипертония, особено ако тя протича в семейството им. Ако обаче сте затлъстели, този риск се увеличава и имате повишен риск от развитие на други сърдечно-съдови заболявания.

Колко тегло трябва да загубя, за да намаля риска от хипертония?

Проучванията показват, че ако загубите пет процента от телесното си тегло, можете да намалите риска от развитие на хипертония. Ако вече сте диагностицирани с хипертония, тогава можете да промените диетата си, за да повлияете на кръвното налягане и теглото си. Доказано е, че диетата DASH (диетични подходи за спиране на хипертонията) помага на пациентите да намалят кръвното си налягане. Тази диета е полезна и за понижаване на високия холестерол и помага на пациенти с инсулинова резистентност.

Дали хипертонията ще ме затрудни да отслабна?

Някои лекарства, използвани за лечение на хипертония, могат да доведат до увеличаване на теглото. Нашите специалисти за отслабване ще работят за разработване на режим на хипертония, който свежда до минимум употребата на лекарства, които могат да доведат до наддаване на тегло, като същевременно постигат добър контрол на кръвното налягане. Също така ще разработим план за здравословно хранене и упражнения, който ще ви помогне да контролирате хипертонията си и ще ви помогне да отслабнете.

В допълнение, хората с хипертония не могат да приемат някои лекарства за отслабване, като подтискащи апетита, тъй като имат тенденция да повишават кръвното налягане. Ако кръвното Ви налягане вече е твърде високо, може да е опасно да приемате тези видове лекарства.

Нашите специалисти за отслабване ще работят с вас, за да изготвят диета и режим на упражнения, които да работят както за намаляване на теглото, така и за управление на високото кръвно налягане. Научете повече за нашите услуги за отслабване.