Всички сме ходили на лекар и е карала медицинска сестра да ни измерва кръвното налягане. Сестрата поставя маншета, поставя стетоскопа върху изкривения край на лакътя и започва да изпомпва маншета нагоре. Няма голяма работа, нали? Е, не е задължително случаят, ако имате хипертония - известна като високо кръвно налягане.

налягане

Хипертонията е огромен проблем, който засяга повече от 100 милиона възрастни в САЩ. Освен това може да доведе до множество други проблеми, ако не бъде отметнато. Д-р Джейсън Хач, интервенционен кардиолог от Института CardioVascular в Северна Колорадо, обяснява колко сериозно може да бъде състоянието за мъжете.

Хипертония при мъжете

Най-просто казано, кръвното налягане е налягането, което кръвта ви оказва върху стените на кръвоносните съдове, докато циркулира през тялото. Измерва се в милиметри живачен стълб (mm/Hg) и се записва като едно число над друго.

Като опреснител, първото число е систоличното налягане - налягането, когато сърцето ви бие. Второто число е диастоличното налягане и е измерване на налягането между ударите.

Доброто кръвно налягане би било под 120/80 mm Hg. Когато надхвърли 130/80, вие се считате за хипертоник на етап 1. Хипертония на етап 2 би била 140/90 и повече.

Д-р Хач отбелязва, че кръвното налягане винаги се колебае и може да се повиши при стрес или по време на тренировка. Вероятно няма да бъдете диагностицирани с високо кръвно налягане, докато не бъдете проверени няколко пъти.

За мъжете лошата новина е, че те са по-склонни да бъдат хипертоници, отколкото жените.

Д-р Хач казва, че рисковите фактори, които не могат да бъдат променени, включват:

  • Пол - мъжете са по-склонни да развият хипертония, отколкото жените
  • Раса - афро-американците имат по-висок риск от другите раси
  • Възраст - колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да развиете високо кръвно налягане
  • Семейна история - д-р. Люк отбелязва, че високото кръвно налягане е два пъти по-често при хора с 1 или 2 родители с хипертония
  • Хронично бъбречно заболяване - хората с хронично бъбречно заболяване са изложени на по-голям риск от високо кръвно налягане

Освен това има някои рискови фактори, които можете да контролирате. Те включват:

  • Нездравословна диета с високо съдържание на натрий
  • Не упражнява
  • Да бъдеш с наднормено тегло
  • Пиенето на твърде много алкохол
  • Пушене или използване на тютюн
  • Като диабет
  • Стрес

Лечение на хипертония

След като мъжът бъде диагностициран с хипертония, той ще трябва да се лекува. Д-р Хач казва, че оставянето на високо кръвно налягане нелекувано може да причини бъбречни заболявания, коронарна артериална болест, белодробни заболявания, сърдечна недостатъчност и инсулт. Това също е един от най-големите фактори, допринасящи за сърдечно-съдови заболявания и заболявания на периферните артерии, според д-р Хач.

Д-р Хач казва, че ключов компонент за лечение на хипертония е промяната в начина на живот, като диета, загуба на тегло и упражнения. Д-р Хач препоръчва диетата DASH, която означава диетични подходи за спиране на хипертонията.

„Трябва да започнете с DASH диета и да обърнете внимание на рисковите фактори“, каза д-р Хач. „Диетата DASH замества магнезия и калия с наситени мазнини, натрий и захар. Всеки трябва да прави това. "

При хипертония от етап 1 можете да очаквате лекарят да препоръча промяна на диетата, отслабване и упражнения. Д-р Хач казва, че само това може да окаже добро въздействие върху кръвното Ви налягане, но той смята, че около 80% от пациентите му все още се нуждаят от лекарства, за да помогнат.

След като бъдете диагностицирани с хипертония на етап 2, Вашият лекар ще препоръча промени в начина на живот и лекарства. Някои от лекарствата, които Вашият лекар може да обмисли, включват диуретици, блокери на калциевите канали, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ) и блокери на ангиотензиновите рецептори (ARB).

В някои случаи, когато пациентът има определени заболявания, лекарят автоматично предписва лекарства. Д-р Хач отбелязва, че тези заболявания включват диабет, хронични бъбречни заболявания и сърдечно-съдови заболявания.

Хипертония и инсулт

От решаващо значение е да контролирате кръвното си налягане. Както спомена д-р Хач, това може да доведе до няколко други състояния - включително инсулт.

За мъжете, които са имали години на неконтролирано високо кръвно налягане, рискът от инсулт се увеличава. Д-р Хач обяснява, че хипертонията води до натрупване на плака в артериите, водещи до мозъка. Това натрупване на плака се нарича атеросклероза и хипертонията може да направи кръвоносните съдове по-податливи на нея, като уврежда лигавицата на артериите.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ някой страда от инсулт на всеки 40 секунди. CDC също съобщава, че някой умира от инсулт почти на всеки 4 минути.

Добрата новина е, че ако имате хипертония, това не означава, че щетите са нанесени, според д-р Хач. Със значителна загуба на тегло и водене на здравословен живот можете да свалите лекарства за контрол на хипертонията.

Най-важното за всеки - мъж или жена, млад или стар - е да знае вашите номера.

„Правете редовен разговор с Вашия лекар относно кръвното Ви налягане“, каза д-р Хач. „Ако сте знаели за високото кръвно налягане и не сте го лекували, това може да причини сериозни проблеми. Знанието за вашето кръвно налягане е рисковият фактор номер 1, който може да се предотврати, за да предотврати инсулт, инфаркт и бъбречни заболявания. "

За да научите повече за вашия сърдечен риск, направете нашия тест за сърдечна възраст.