Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

високо

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En Español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Диетата с високо съдържание на протеини и калории е план за хранене с допълнителни калории и протеини. Може да се нуждаете от тази диета, ако имате определени здравословни състояния, които увеличават нуждата на тялото ви от протеини и калории. Някои от тези здравословни състояния включват рак, ХИВ, СПИН, рани (като наранявания под налягане и изгаряния) и недохранване. Може да се наложи да следвате тази диета след операция или заболяване. Допълнителните калории ще ви помогнат да наддадете на тегло и да имате повече енергия. Допълнителният протеин ще помогне на тялото ви да се излекува и да засили.

УКАЗАНИЯ ЗА РАЗРЕЖДАНЕ:

Насоки за увеличаване на протеините и калориите:

Вашият диетолог ще ви каже колко протеини и колко калории имате нужда всеки ден.

  • Може да е по-лесно да увеличите калориите и протеините, ако ядете 6 до 8 малки хранения през целия ден. Яжте по редовно време и не пропускайте храненията.
  • Винаги имайте на разположение закуски, за да можете да ядете, когато почувствате глад.
  • Включете разнообразие от здравословни храни от всички групи храни.

Храни с високо съдържание на протеини или калории:

  • Горещи зърнени храни (овесени ядки или пшеничен крем) с мляко, добавена мазнина (като масло или маргарин) и захар
  • Гранола и други зърнени култури със сушени плодове
  • Кроасани, бисквити с мътеница, кифли или бързи хлябове (бананов хляб или тиквички)
  • Зеленчуци с добавен маргарин, масло, крема сирене и сирене
  • Картофи с масло, маргарин, заквасена сметана или сирене
  • Авокадо
  • Плодове, консервирани в тежък сироп, сушени плодове или плодов нектар
  • Меса, яйца, сушен боб и леща
  • Фъстъчено масло и тофу
  • Яйце и млечни шейкове
  • Пълномаслено мляко и пълномаслени продукти (кисело мляко, сладолед и сирене)
  • Крема сирене и заквасена сметана
  • Гювечи с месо
  • Супи, приготвени със сметана или месо

Как да добавите протеин:

  • Добавете мляко на прах към мляко, зърнени храни, бъркани яйца, супи и гювечи.
  • Добавете сирене към сосове, супи или зеленчуци.
  • Добавете яйца към риба тон, салати, сосове или гювечи.
  • Добавете хранителни добавки и смеси за напитки за закуска към мляко или шейкове.
  • Добавете ядки към храни или ги яжте като закуски.
  • Добавете месо (говеждо, пилешко и свинско) към супи, гювечи, тестени ястия или зеленчуци.
  • Добавете боб, грах и други бобови растения към салатите.
  • Яжте извара или кисело мляко с плодове.

Как да добавите калории:

Можете да добавите някое от следните към храни, за да увеличите калориите.

  • 1 супена лъжица масло или маргарин (добавя 100 калории)
  • 1 супена лъжица майонеза (добавя 100 калории)
  • 1 супена лъжица тежка сметана или сметана (добавя 55 калории)
  • 1 супена лъжица крема сирене (добавя 50 калории)
  • 1 супена лъжица кафява захар, кленов сироп или мед (добавя 45 калории)
  • 1 супена лъжица заквасена сметана (добавя 30 калории)
  • 1 супена лъжица половина и половина сметана или изпарено мляко (добавя 20 калории)

Горната информация е само образователна помощ. Не е предназначен като медицински съвет за индивидуални състояния или лечения. Говорете с Вашия лекар, медицинска сестра или фармацевт, преди да следвате някакъв медицински режим, за да проверите дали той е безопасен и ефективен за Вас.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.