От Avanti Upad
Лято 2017 стажант от Грузинския форум по тромбоза

диетата

Често ни казват да се храним здравословно и питателно от най-ранна възраст, защото има смисъл, но пренебрегваме ли нещо друго, което също е много жизненоважно за цялостното ни здраве и благополучие? Последователността и феноменът на рутината доказват съществуването на балансирана диета и осигуряват по-дълъг, здравословен и щастлив живот.

Основите включват поддържане на хидратация чрез пиене на много течности и балансирана диета и се препоръчват, тъй като те са най-лесните начини за предотвратяване на най-неизбежната причина за смърт. Тези основи ще попречат на кръвта да стане по-вискозна и ще насърчат общия приток на кръв към всички органи на тялото. Препоръчителният дневен прием на вода е от шест до осем чаши от осем унции. Включването на плодове и зеленчуци в едно хранене е от голяма полза за сърдечно-съдовото здраве.

Имайки предвид диетата, витамин К не често е първото нещо, което идва на ум на пациента след диагностицирането му с тромбоза. Трябва да се помни, че витамин К е добавка, необходима на тялото, осигуряваща протеинов синтез, калций и здравина за костите. В допълнение, витамин К също играе важна роля в съсирването на кръвта. Помага на съсирването на кръвта, предотвратявайки прекомерното кървене. За разлика от много други витамини, витамин К обикновено не се използва като хранителна добавка.

Витамин К е група съединения, като най-важните от тях са витамин К1 и витамин К2. Витамин К1 се получава от листни зеленчуци и някои други зеленчуци. Витамин К2 е група съединения, получени в голяма степен от меса, сирена и яйца и синтезирани от бактерии. Витамин К1 е основната форма на добавка на витамин К, която се предлага в САЩ. Наскоро някои изследователи се насочиха към витамин К2 за лечение на остеопороза и костна загуба, предизвикана от стероиди, но изследванията са противоречиви. Към този момент няма достатъчно данни, които да препоръчат използването на витамин К2 за остеопороза.

Витамин К изгражда протеини в тялото, което може да причини съсирване, ако пациентът приема варфарин. Витамин К и варфарин действат по обратен начин, където витамин К увеличава шанса за образуване на кръвни съсиреци, докато варфаринът работи срещу него, за да намали тези шансове. Важно е да знаете, че драстичната промяна в приема на витамин К може драстично да промени диапазона от стойности на международното нормализирано съотношение (INR), така че е жизненоважно да се поддържа същото количество прием на витамин К за дадената доза антикоагулант. Храните, богати на този витамин, включват кейл, спанак, зеле и повечето листни зелени зеленчуци. Препоръчва се разговор с лекар относно правилното количество прием, за да се предотврати колебанието на нивата на INR, тъй като всеки индивид има различна порция, работеща по подходящ начин с диетата си, независимо дали става въпрос за ниски или големи количества от тези храни. Ниските нива на витамин К могат да повишат риска от неконтролирано кървене. Докато дефицитът на витамин К е рядък при възрастните, той е много чест при новородени бебета. Единичната инжекция на витамин К за новородени е стандартна. Витамин К се използва и за противодействие на предозирането на варфарин.

Докато дефицитът на витамин К е необичаен, може да сте изложени на по-висок риск, ако:

  • Имате заболяване, което засяга абсорбцията в храносмилателния тракт, като болест на Crohn или активна цьолиакия
  • Вземете лекарства, които пречат на усвояването на витамин К
  • Те са силно недохранени
  • Пийте силно алкохол

В края на деня е важно да знаете, че вашата диета и прием на витамини играят съществена роля в риска от съсирване на кръвта, както и ако сте диагностицирани с нарушение на кръвосъсирването или състояние. Яденето на правилните количества храни, съдържащи витамин К според вашите здравословни условия, е най-добрият начин да поддържате здравословен начин на живот.