от милиокс »Сряда, 17 юни 2009 г. 6:13 ч

темата

Исках да задам един въпрос за физиологията на чигонг, чел съм много пъти, че практикувайки чигонг, можем да намалим метаболизма, тогава не е нужно да ядем твърде много, но обикновено наблюдавам обратното, след стартиране на програма чигонг I отслабване.
Мислех за теорията на чигонг и физиологията на тялото, знаем, че след практикуването на чигонг се чувстваме с повече енергия, всички хора казват, че тази енергия е генерираната ци, но мислех за по-научна причина, с чигонг увеличаваме усвояването на кислород чрез дълбоко дишане, което увеличава скоростта на метаболизма (повече кислород е наличен в митохондриалната дихателна верига) и следователно могат да се консумират карбохидрати или мазнини, съхранявани в тялото, тогава ако не увеличим приема на храна, бихме могли да отслабнем, това е моят случай.
Има ли смисъл?

от joeblast »Сряда, 17 юни 2009 г. 8:49 ч

от милиокс »Сряда, 17 юни 2009 г. 9:24 ч

от joeblast »Сряда, 17 юни 2009 г. 13:11

Всичко е за оптимизация. Не мисля, че това беше 100% точно, като казах, че ще намали метаболизма ви, тъй като скоростта на метаболизма наистина е по-скоро продукт на цялостния начин на живот, за разлика от всякакъв вид чигонг, който човек може да направи. Във връзка с оптимизацията може да не се нуждаете от една и съща калория, но твърдението а ла карт не е задължително правилно.

Искате да наддадете? Измършавял ли си или нещо такова ? Ако сте гладни, това е с причина. Предполагам, че не съм напълно сигурен какви са вашите намерения. Много тежка физическа работа просто ще изисква много калории.

от милиокс »Сряда, 17 юни 2009 г. 20:42

от joeblast »Чет 18 юни 2009 10:18

Цигунът и медитацията ще помогнат при стреса, както и да се помни какво причинява стреса и вашите последващи действия, след като този спусък на стреса бъде ударен. Що се отнася до диспепсията, ако западните доктори нямат нищо за вас, може да разгледате TCM doc - някои акупунктура и подходящи билкови лечения може да ви свършат работа, в комбинация с намаляване на нивата на стрес.

Опитайте да направите малко акупресура за това, вижте дали помага - далакът има силен регулиращ ефект върху стомаха - опитайте някои върху SP3, 4, 5 и може би също BL 22 & 27, за да има регулиращ ефект върху санджао. (изпробвайте ги във вертикално низходящ ред.) Имайте предвид, че ефектът ще бъде слаб, но след известна медитация опитайте това и след това седнете спокойно известно време, може би може да помогне малко. Ако това се случи, посещението при истински лекар от TCM трябва да помогне още повече, с правилна диагноза и по-ефективни методи

от милиокс »Събота 20 юни 2009 г. 5:39 ч

от йенисери »Събота 20 юни 2009 20:14

Малко вероятно е чигонг или тайдзицюан да предизвикат загуба на тегло чрез практика или повишена практика. Това означава, че нищо друго не трябва да се променя, за да се получи желаното твърдение за загуба на тегло.

В противен случай продължаването на тайдзицюаня и/или чигунга ще породи наддаване на тегло.
Въпреки това се твърди, че тайдзицюан е полезен за здравето и здравето.

Re: Отслабване с дълбоко дишане от Цигун.

от йенисери »Нед. 21 юни 2009 г. 10:02 ч

miliox написа: Здравейте всички,

Исках да задам един въпрос за физиологията на чигонг, чел съм много пъти, че практикувайки чигонг, можем да намалим метаболизма, тогава не е нужно да ядем твърде много, но обикновено наблюдавам обратното, след стартиране на програма чигонг I отслабване.
Мислех за теорията на чигонг и физиологията на тялото, знаем, че след практикуването на чигонг се чувстваме с повече енергия, всички хора казват, че тази енергия е генерираната ци, но мислех за по-научна причина, с чигонг увеличаваме усвояването на кислород чрез дълбоко дишане, което увеличава скоростта на метаболизма (повече кислород е наличен в митохондриалната дихателна верига) и следователно могат да се консумират карбохидрати или мазнини, съхранявани в тялото, тогава ако не увеличим приема на храна, бихме могли да отслабнем, това е моят случай.
Има ли смисъл?

Няма такова нещо като физиологията на чигонг! Физиологията не се променя поради чигонг, тя остава същата. В противен случай процесорите (поради чигонг) ще се подобрят и ще бъдат фино настроени. Терминът "физиология на Чигонг" може да е неправилно описание на събитията!

Ако искате да отслабнете, отлично начало е да категоризирате вида на храната, която поглъщате и да се отървете от „излишъка“ и да опростите храната, която приемате. Гответе у дома срещу отнемайте храна, или вместо портокалов сок в контейнер, портокал може да е по-добър или опитайте манго вместо бонбон! Повишена физическа активност (ходене) за разлика от седенето пред теле! Трудно в съвременното общество.

Всички тези прости промени с повишена активност и практика на Чигонг могат да помогнат за загуба на тегло! Много хора не могат да контролират теглото, което умира до метаболитна дисфункция, но това е различен въпрос!

от Джош Йънг »Нед. 21 юни 2009 г. 17:26

Успокойте ума и напълнете.

Умът изгаря повече калории от всеки друг орган.
Единствените дебели хора, които познавам, са мързеливи в психически смисъл, често въпреки че са доста умни като хора.