Ставайки неудържим

Диетите действително работят срещу вас, докато се опитвате да постигнете целите си за отслабване; но има тайно оръжие, за да се направиш по-слаб и по-здрав: умът ти. Може да изглежда иронично, но ключът към по-тънкото и здраво тяло е, добре, всичко е в главата ви. Всъщност е практически невъзможно да отслабнете, без да имате правилното отношение и настроение. Както сте открили, ако сте прочели електронната ми книга, Отслабване, без да загубите ума си ето как можете да създадете „ментален план“ за успех при отслабване:

представите

Първата стъпка към по-тънки и по-здрави вас!

Веднъж Зиг Зиглар попита: „Как можеш да уцелиш цел, ако нямаш такава?“ Разбира се, той имаше предвид поставянето на цели, за да можете да се придвижите по-уверено към тях. Но целта е само първата стъпка по пътя към устойчиво здравословно тегло. Истинският ключ към успешното отслабване е да можете да визуализирате себе си вече слаби!

Една от основните причини хората да се борят да отслабнат е, защото имат ментален образ на себе си като тежки, нещастни, стресирани и нещастни. И това, за което мислите, става реално - самоизпълняващо се пророчество. Вашите мисли се разширяват и засилват. С други думи ... Където отива вниманието ви, енергията ви тече. Това, за което мислите, идва. Каквото посееш това ще пожънеш! Вземете снимката? добре!

Д-р Уейн Дайър каза, че „мислите са неща“. За съжаление хората, които се борят да отслабнат, са склонни да се фокусират върху това, което е, а не върху това, което ще бъде. Разбира се, трябва да се примирите с това къде сте в борбата си, но не можете да си позволите да живеете психически там или няма да можете да се придвижите към новото и подобрено вас!

Среща с бъдещето

Така че пуснете този негативен образ на себе си. Погледнете отвъд човека, когото виждате в огледалото днес и започнете да виждате себе си такъв, какъвто искате да бъдете. Да изглеждате така, както искате да изглеждате, да се чувствате така, както искате да се чувствате, да мислите и да говорите положителни мисли, да се държите така, както искате да се държите - и да имате това, което искате да имате!

Вижте себе си вече там, постигнатата цел, с всички препятствия зад вас. Чувства се доста добре, нали? И само от това предварително представяне ще откриете, че настроението ви се подобрява и изгражда увереност. И когато този отрицателен вътрешен глас на страха проговори, можете да го заглушите с този отговор: „Всичко, което някога е било постигнато или създадено, първо се е появило като желана мисъл в съзнанието на вярващия!“

Докато продължавате да се настройвате в мисловна картина, на която изглеждате и се чувствате страхотно, тази картина ще стане по-ясна с времето. Ако се нуждаете от вдъхновение в началото, извадете дреха, в която искате да можете да се впишете отново, или намерете своя снимка, когато сте били по-тънки. Всъщност веднъж бяхте по-слаби и по-здрави - можете да бъдете отново такива!

Ако не сте особено визуален човек и имате проблеми с представянето на новото в ума си, говорете си чрез него. Повтаряйте често положителните твърдения. Нека гласът ви го направи реален, ако вашето „око на ума“ не може да ви отведе там. Доста скоро ще можете да се почувствате по-слаби, по-здрави и по-уверени, както и по-активни и привлекателни.

Повече причини за главна визуализация

В крайна сметка, разбира се, да бъдете по-здрави е ключовата полза от вашите стремежи за отслабване. Но по пътя възможността да си представите как постигате този подобрен начин на живот има и други предимства. Ще можете също:

  • предварително програмирайте ума си да реагира по-позитивно и уверено в бъдещи ситуации. С достатъчно подсилваща практика ще можете напълно елиминира самосаботажа от мислите и действията ви, преди изобщо да започне.
  • почувствайте здравословните емоции, които искате да почувствате в момента, и ги докоснете, за да сте фокусирани и да сте на път да постигнете целта си за отслабване.
  • останете мотивирани, защото положителното психическо самоуправление е заразно дори и в самите вас. Скоро вашият отрицателен вътрешен глас ще бъде много по-тих и по-упорит, заглушен от по-силните, по-мотивираните и способните ви!

Долния ред

Ставането на по-слаб и по-здрав човек е възможно. Ако можете да го замислите, можете да го постигнете! За да постигнете целта си за отслабване обаче, трябва да си представите, че това, което искате, вече е тук! Вече сте слаби. Просто има слой мазнина, който ви покрива. Но тъй като подхождате към пътуването си за отслабване с нова нагласа и умствена картина на себе си като тънък, този слой мазнини ще се стопи като кубче лед в горещ летен ден. И всеки ден, когато ТИ продължаваш да блестиш, той се разтапя все повече и повече, позволявайки на света да види това, което вече си представяш: по-тънък, подстригващ, по-привлекателен и уверен в себе си!

Разбира се, възможността да си представите себе си слаби и да използвате това за задвижване на загубата на тегло е само част от тайната на трансформацията на тялото. Можете да научите повече от моя блог за здравословни трансформации тук. И за пълната дискусия за това как да използвате ума си, за да поставите началото на отслабването, вижте моята електронна книга, Отслабване без загуба на ума? И накрая, за още повече информация как можете да отслабнете, щракнете тук или се свържете с мен на 317,579,7500.

Тим Шур, магистър, е президент на Шур! Success, Inc., компания за лично и професионално развитие, базирана в Индианаполис, и директор на Центъра за хипноза Indy. Той е носител на награди, бизнес стратег, телевизионна личност и международно известен експерт в Peak Performance. За повече съвети посетете www.OvercomeSelfSabotageNow.com или www.indyhypnosis.com/blog.

Споделя това:

Публикувано в „Получаване на здраве!“ Блог от TIm Shurr.