Така че единственият ден, в който можете да се сетите за тиква, е Хелоуин, нали? Е, този зеленчук има повече приложения, отколкото просто да плаши хората. Ако сте на диета, тиквата е един от най-полезните зеленчуци, върху който можете да се насладите.

отслабване

За да използвате тиквата като храна за отслабване, ще трябва да я замените с храна с по-високо съдържание на калории. Вземете например, ако сте на вечеря с високо съдържание на протеини като част от режима си за отслабване, можете да я замените със здравословна супа от тиква. Не само, че това вегета е с ниско съдържание на калории, но и с високо съдържание на фибри.

Изпечете малко кимион и след това ги смачкайте. Вземете лъжица зехтин и сотирайте три парчета чесън в него. Вземете чаша пюре от тиква и я добавете към сотирания чесън. Към него добавете литър прясно настърган джинджифил и добавете половин чаша вода към сместа. Посолете и оставете да ври известно време. Добавете щипка черен пипер и се насладете на вкусната супа.

Простият индийски тиквен бульон

Загрейте малка лъжица олио и към нея сложете средно големи парчета тиква. Запържете малко и добавете чаена лъжичка джинджифил и кимион паста и сол към нея. След като запържите подправките за известно време, добавете вода към тях. Продължавайте да го разбърквате, парчетата тиква стават достатъчно меки. Приемайте този бульон два пъти на ден с чапати.

Новини в
Накратко

Вашите едноминутни новини за начина на живот наваксват

Място, наречено Shyam Rasoi в Делхи, предлага храна по Re 1 на чиния!

Гауахар Хан носеше най-красивата лехенга за предсватбената си изстрел

Коронавирус: Какво прави диабета лоша съпътстваща болест за COVID-19?

Печалбата на наградата Букър 2020 „Shuggie Bain“ ще бъде адаптирана за телевизия

Позитивността има голямо значение във връзката ви: Pooja Bedi

[Ново!] Ниво 4 - 30 минути темпо изгаряне на мазнини!

Водено кардио кардио за изгаряне на мазнини от ниво 4!

20 минути хардкор дъмбел раздробяване и форма

[Фитнес] Обучение на крака (глас над съвети)

Изграждане на пистолети (глас със съвети)

Подкова за трицепс

Тренировки за фитнес в корема

Основна тренировка на раменете

Тренировки за гърди във фитнеса

Първи разкъсани серии: Ден 5 - Тройната 3 верига

Първи разкъсани серии: Ден 4 - Обучение за оръжие

Първи разкъсани сериали: Ден 2 - Обучение на гърдите

Вземете разкъсани серии: Ден 1 - Обучение за гръб

Карантинен домашен строител на раменете

20 минути изгаряне и укрепване на мазнините

30-минутна експлозивна тренировка с телесно тегло!

Изграждане на фитнес за моя дом! Сбогом телесно тегло

Можете ли да станете големи с моите тренировки с телесно тегло

Как да подобрите издърпването си

Визуални истории

Начин на живот

Най-добрите начини да забавите менструацията си без хапчета

Palak Tiwari е елегантност, олицетворена в тези снимки

Начин на живот

Известната корейска рутинна грижа за кожата от 10 стъпки

Развлечения

Вирусни снимки на Thalapathy Vijay

Развлечения

Най-добри филми на Сонали Кулкарни

Начин на живот

Никога не казвайте тези фрази на детето си

Начин на живот

10 пъти Шилпа Шети експериментира със сари