Листата от мента имат много ползи за здравето и ето какви ползи за здравето са експериментирани и доказани от изследователите. Прочетете, за да научите повече.

Ментата е известна като pudina на хинди, докато е известна и като Mentha поради научното си име. Родът Mentha всъщност има около 15-20 вида растения, които също включват мента и мента. Може би често сте чували, че ментовото масло се използва в паста за зъби, дъвка, бонбони и различни продукти за красота. Ментовите листа са прясно изядени и са част от много коктейлни напитки. Ето причини, поради които трябва да добавите мента в ежедневната си диета.

може

Защо да добавите мента във вашата ежедневна диета '

Храносмилане - Казва се, че ментата помага при храносмилането според книгата „Лечебни храни“ на DK Publishing. Казва се, че активната съставка в ментата е отговорна за осигуряването на антисептични и антибактериални свойства, които помагат за облекчаване на проблемите с храносмилането и спомагат за успокояване на разстроен стомах.

Главоболие - Казва се, че ментата е адаптогенна билка според книгата „Лечебни храни“. Твърди се, че помага и за облекчаване на симптомите на главоболие. Силният аромат на растението Mentha се използва широко в балсами като основа, когато се прилага върху челото или носа, като по този начин помага за намаляване на симптомите на главоболие.

Гадене - Поради особената миризма на ментата, тя се счита за добро средство за гадене или сутрешно гадене. Според статия в здравен източник, макробиотичният диетолог и практикуващ здравен специалист Shilpa Arora ND съветва да ядете листа от мента и дори да вдишвате листата от прясна мента всяка сутрин, което може да помогне на бъдещите майки да запазят гаденето.

Ароматерапия - Етеричното масло от мента се използва при ароматерапия, тъй като се казва, че подпомага мозъчната функция като мотивация, производителност, бдителност, а също така помага за намаляване на симптомите на умора (Източник: Доклад, публикуван в списание aromaticscience). Казва се също, че ментовото масло облекчава симптомите на настинка, като помага на хората да дишат по-лесно, въпреки че не работи като деконгестант.

Отказ от отговорност: Съдържанието, предоставено по-горе, е с информационна цел. Това по никакъв начин не е предназначено да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или други квалифицирани доставчици на здравни услуги с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние.