Добре дошли в съдържанието на хранителна вода в 8 различни вида мандарина, вариращи от 89,51 g до 58,2 g на 100 g. Основният вид мандарина е Сок от мандарина, суров, където количеството вода в 100g е 88,9 g.

днес

Топ пет мандаринови продукта с високо съдържание на вода

По-долу е обобщен списък за първите пет мандаринови артикула, класирани по количеството или нивото на вода в 100g.

1. Мандарини, (мандаринови портокали), консервирани, пакет сок: 89,51g
2. Мандарини, (мандаринови портокали), консервирани, пакетирани със сок, отцедени: 89,51g
3. Сок от мандарина, суров: 88,9g
4. Мандаринов сок, замразен концентрат, подсладен, разреден с 3 обема вода: 88,1 g
5. Сок от мандарина, консервиран, подсладен: 87гр

Следвайки петте най-добри мандаринови изделия или продукти, съдържащи вода, имаме по-изчерпателна разбивка на сок от мандарина, суров и най-високият елемент, съдържащ вода, който е мандарини (мандаринови портокали), консервирани, пакетирани сокове Също така даваме сравнение на средните стойности, средните стойности и най-ниските стойности, заедно с сравнение с други групи храни и оценяваме ефектите от съхранението и приготвянето върху 8-те вида мандарина.

В долната част на страницата е пълен списък за 8-те различни вида мандарина въз основа на съдържанието в различни порции в грамове и унции (и други размери на порции), предоставящ изчерпателен анализ на съдържание на вода в мандарина.

Мандаринов сок, суров - Хранително съдържание и диаграма

Пълното хранително съдържание, процентите на RDA и нивата за мандаринов сок, сурови трябва да се вземат предвид заедно със съдържанието на вода. Този хранителен профил е част от нашия списък с храни и напитки от общата група Плодове и плодови сокове. Други важни и свързани с вода хранителни вещества са калории, протеини, мазнини и въглехидрати. За тази порция от 100 g във вашата диета, количеството калории е 43 kcal (2% RDA), количеството протеин е 0,5 g (1% RDA), количеството мазнини е 0,2 g, а количеството въглехидрати е 10,1 g ( 8% RDA). Хранителното съдържание и факти за 100g, което включва калории, протеини, мазнини и въглехидрати, е показано в таблицата на RDA по-долу като проценти от препоръчителната дневна доза заедно с нивата на водата в мандарина.

Нашият патентован резултат за хранителна плътност дава хранителна стойност от 100 въз основа на 9 различни витамини, минерали и макро хранителни вещества. Мандариновият сок, суров, има оценка на хранителната стойност 22 от 100.

Количество вода на 100 калории

Съдържание на типичен размер на порция 1 чаша (или 247 g)

Макронутриенти в мандаринов сок, сурови

Грами вода в мандарина (на 100 g)

Този списък от 8 вида мандарина е представен на www.dietandfitnesstoday.com и варира от Мандарини, (мандаринови портокали), консерви, пакет сок до до Сок от мандарина, замразен концентрат, подсладен, неразреден където всички хранителни продукти се класират по съдържанието или количеството на 100g. Съдържанието на хранителна вода може да бъде мащабирано според количеството в грамове, унции или типичните размери на порцията. Просто кликнете върху хранителен продукт или напитка от списъка в долната част на страницата, за да дадете пълна хранителна разбивка, за да отговорите на въпроса колко вода в мандарина.

Списъкът по-долу дава общото съдържание на вода в 8 елемента от общото описание „мандарина“, всеки от които показва количеството вода, както и калории, протеини, мазнини и въглехидрати. По-долу са горните 8 хранителни стоки, показани на водната диаграма. Това дава бързо и лесно диетично сравнение на различните продукти, където всеки елемент е посочен в долната част на страницата с обобщена информация.

Съответната хранителна стойност за мандарина въз основа на оценката ни за плътност от 100 (класирана по количеството вода на 100 g) е показана в таблицата за хранителна плътност по-долу.

Съответните калории за мандарина, класирани по количеството вода на 100 g, са показани по-долу в таблицата с калориите на мандарина.

Ефект от приготвянето и съхранението върху водата

Средно съдържание на мандарина

Средна сума

Най-високо съдържание на вода на 100g

Използвайки списъка по-долу за 8-те различни елемента за хранене с мандарина в нашата база данни, най-голямо количество вода се намира в Мандарини, (мандаринови портокали), консерви, пакет сок което съдържа 89,51 g вода на 100 g. Свързаният процент на RDA е%. За тази порция от 100 g калориите съдържат 37 kcal, съдържанието на протеини е 0,62 g, съдържанието на мазнини е 0,03 g, съдържанието на въглехидрати е 9,57 g.

Най-малкото количество вода в 100 g е в сок от мандарина, замразен концентрат, подсладен, неразреден, който съдържа 58,2 g. Това дава като процент от препоръчителната дневна надбавка% от РДА. За тази порция от 100 g количеството калории е 161 kcal, количеството протеин е 1,5 g, количеството мазнини е 0,39 g, количеството въглехидрати е 38,85 g.

Разликата между най-високата и най-ниската стойност дава обхват на водата от 31,31 g на 100 g. Обхватът на останалите хранителни вещества е както следва; 124 kcal за калории, 0,88 g за протеини, 0,36 g за мазнини, 0 g за въглехидрати.

Най-голямо количество вода на порция

Моля, не забравяйте, че горното дава точна стойност в 100g за храни с високо съдържание на вода във вашата диета. Например 100 g сок от мандарина, суров съдържа 88,9 g вода. Има обаче и други фактори, които трябва да имате предвид, когато оценявате хранителните си нужди. Трябва също да вземете предвид размера на порциите, когато обмисляте хранителното съдържание на водата.

Храната с най-високо съдържание на вода на типична порция е мандарини (мандаринови портокали), консервирани, пакетче сок, което съдържа 222,88 g в 1 чаша (или 249 g). За тази порция съдържанието на калории е 92,13 kcal, съдържанието на протеини е 1,54 g, съдържанието на мазнини е 0,07 g, а съдържанието на въглехидрати е 23,83 g.