В съвременния свят затлъстяването все повече се превръща в епидемия. Не всеки обаче смята водната терапия за първи избор за отслабване и възстановяване. Съответно, затлъстелите хора с наднормено тегло могат да страдат от някои физически заболявания, включително болки в ставите и гърба, както и от фибромиалгия и артрит.

терапия

Разбира се, за тези пациенти първата възможност за отслабване е промяната на начина им на живот. Това включва намаляване на консумираните калории, добавяне на упражнения в ежедневните им графици, за да се контролира теглото. За тези пациенти обаче упражненията не са лесни за изпълнение поради това, че са плашещи или болезнени. Водната терапия обаче може да бъде отговор и да помогне на пациентите със затлъстяване да отслабнат.

ВОДНА ТЕРАПИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Водната или водната терапия е един от ефективните методи за отслабване при пациенти с обхват на движение или други проблеми, свързани с гъвкавостта. Това се дължи на причината, поради която водата намалява телесното тегло до 90%, както и натиска върху ставите, което позволява на пациентите да изпълняват упражнения, които иначе са трудни за изпълнение на сушата. Освен това, тъй като няма риск от нараняване или падане, пациентите с проблеми с равновесието обичат да спортуват във вода.

Според броя на клиничните проучвания, хората със затлъстяване са по-лесни за извършване на редовни тренировки в басейна за отслабване. Това е така, защото когато тези индивиди правят движения във водата, има значително по-ниско възприемане на болката в сравнение с упражненията на сушата.

Освен това, изследванията показват, че извършването на ходене под вода носи същите сърдечно-съдови ползи като извършването на същата дейност на сушата. По принцип при сеансите за акватерапия ще откриете следните предимства на тренировките:

• Изгаряйте повече калории в минута, отколкото упражненията на сушата

• Увеличете силата и също така мобилността

• Възстановете обхвата на движение и подобрете издръжливостта