Тази тема съдържа 2 отговора, 3 гласа и последна актуализация от ADF12kg По-малко преди 3 години и 10 месеца.

Бързата диета

Преглед на 3 публикации - 1 до 3 (от общо 3)

Здравейте на всички, аз съм нов в този уебсайт, търсех приятел на гладно с вода, някой, който може да ми се радва и можем да се подкрепяме по време на гладуването. Искам да правя 15/21 дни на гладно, за да загубя 5/6 кг. Някой иска да го направи с мен?

Здравей Лидия
Правил съм 3 дни водно гладуване - не последователни дни. Първите 2 дни бях изненадан колко лесно беше. Третият път, когато го направих, ми стана доста трудно. Не знам защо. Така или иначе засега се отказах от него и току-що завърших 3 последователни дни на индийската ГМ вегетарианска диета. Можете да свалите 5 или повече килограма за 7 дни. Правих диетата 3 пъти сега и сега правя само дни 1 до 3. Този път отслабнах с 2 килограма за 3 дни - честно. Ето диетата:
http://www.thefitindian.com/the-fastest-indian-vegetarian-diet-to-lose-weight/
Използвам го за стартиране на 5: 2, когато стигна до плато. ИТМ е на 24, така че бих могъл да отида за поддръжка сега, но искам да имам ИТМ от 22. С индийската диета можете да ядете толкова и толкова често, колкото искате, стига да ядете само разрешените неща всеки ден. Обичам плодове и зеленчуци, така че е лесно.
Съжалявам, не мога да бъда твоят приятел на гладно. Не мисля, че бих могъл да се справя. Но късмет за вас. Ако бързата вода е твърде твърда, винаги можете да правите индийската диета и да получите същия резултат за едно и също време.
Късмет.
Марк

@lydia - Здравейте! Поздравления за бързото планиране на водата. Как вървят нещата?
Успешно завърших 2 - 10 дневна вода само бързо миналата година. Искам да направя още един удължен бързо по някое време тази година, но трябва да изчакам, докато успея да се справя по-добре с моето 23/1 бързо. Постенето ми е по-лесно, отколкото да мога да контролирам, когато започна да ям. Храненето е частта, която ме препъва.

Бих се радвал да чуя за вашата бързина и мога да ви бъда приятел, ако искате.