Въпроси за OA

нормалното тегло

Какво предлага OA?

Ние предлагаме безусловно приемане и подкрепа чрез срещи на OA, които се самоиздържат чрез доброволни вноски.

Ние в ОА вярваме, че имаме тройно заболяване - физическо, емоционално и духовно. Десетки хиляди са установили, че програмата на OA за дванадесет стъпки въздейства на възстановяването и на трите нива.

Дванадесетте стъпки въплъщават набор от принципи, които, когато се следват, насърчават вътрешната промяна. Спонсорите ни помагат да разберем и прилагаме тези принципи. Тъй като старите нагласи и поведение се отхвърлят, често откриваме, че вече няма нужда от излишна храна.

Тези от нас, които решат да се възстановят по един ден, практикуват Дванадесетте стъпки. По този начин постигаме нов начин на живот и трайна свобода от нашата мания за храна.


Как членовете на ОА отслабват и поддържат нормалното си тегло?

Концепцията за въздържание е в основата на програмата за възстановяване на OA. Признавайки неспособността да контролираме компулсивното преяждане и изоставяйки идеята, че всичко, от което се нуждаем, е „малко сила на волята“, става възможно да се въздържаме от преяждане - един по един ден.

Докато диетата може да ни помогне да отслабнем, тя често засилва принудата да преяждаме. Решението, предлагано от OA, не включва съвети за диета. Ние не предоставяме хранителни планове или диети, консултантски услуги, хоспитализация или лечение; нито OA участва или провежда изследвания и обучение в областта на хранителните разстройства. За отслабване е приемлив всеки медицински одобрен хранителен план. За насоки OA предоставя брошура, наречена "Достойнство на избора", която може да предложи план за хранене, който може да работи за вас.

Членовете на ОА, които се интересуват от обучение за хранене или търсят професионален съвет, се насърчават да се консултират с квалифицирани специалисти. Можем свободно да използваме такава помощ с увереността, че OA подкрепя всеки от нас в усилията ни да се възстанови.


Как ОА определя въздържанието и възстановяването?

Според речника думата въздържане означава „да се въздържаш“. В „Анонимни преяждащи“ (OA) абстиненцията е „действие на въздържане от компулсивно хранене и компулсивно поведение на храната, докато се работи за поддържане или поддържане на здравословно телесно тегло. Духовното, емоционалното и физическото възстановяване са резултат от преживяването на програмата „Анонимни преяждащи дванадесет стъпки“.

Трябва ли да съм с определена сума над нормалното си тегло, за да стигна до ОА?
Не. Опитът показва, че OA работи за почти всеки, който има желание да спре да яде компулсивно, независимо от размера на индивида. Някои хора, които влизат в ОА, вече са достигнали нормалното си тегло; други може да са с поднормено тегло. Те се обръщат към ОА, за да намерят начин на живот, където да могат да живеят комфортно, без да се връщат към натрапчивите хранителни навици. Има толкова много степени на наднормено тегло, колкото са членовете на ОА, вариращи от нормалното тегло до тези, които имат стотици килограми за сваляне.

Независимо от теглото им, всички, които имат желание да спрат да се хранят натрапчиво, имат еднакви предимства при посещението си в анонимните преяждащи. Тяхната обща връзка е посочена в Първа стъпка: „Признахме, че сме били безсилни пред храната и животът ни е станал неуправляем.“

Защо OA е анонимен?

Анонимността позволява на Дружеството да се управлява чрез принципи, а не като личности. Социалният и икономически статус нямат значение за ОА; всички сме компулсивни преяждащи. Анонимността на ниво преса, радио, телевизия и други комуникационни медии дава гаранция, че членството в OA няма да бъде разкрито.

Как се финансира OA?

Анонимният Overeaters няма такси или такси за членство. Той се издържа изцяло чрез продажби на литература и членски принос. Повечето групи „предават кошницата“ на срещи, за да покрият разходите за наем и литература. OA не изисква или приема външни вноски.

ОА е религиозна организация?

OA не изисква окончателно религиозно убеждение като условие за членство. ОА има сред своите членове хора с много религиозни религии, както и атеисти и агностици.

Програмата за възстановяване на ОА се основава на приемането на определени духовни ценности. Членовете са свободни да тълкуват тези ценности, както смятат за най-добре, или изобщо да не ги приемат, ако решат така.

Много хора, които идват в ОА, имат резерви относно приемането на каквато и да е концепция за „сила, по-голяма от тях самите“. Опитът от ОА показва, че тези, които поддържат отворен ум по този въпрос и продължават да присъстват на срещите на ОА, няма да им бъде много трудно да намерят свое решение по този личен въпрос. Много хора избират да наричат ​​висшата си сила „Бог“, тъй като това може да е свързано с тях. Отново, по-висша сила просто означава "сила, по-голяма от нас самите" и е отворена за собствената интерпретация.

Какво е H.O.W. група?

"H.O.W." означава „Честност, отвореност и готовност“. Някои членове и групи избират да работят по своите програми чрез "H.O.W." Мнозина се считат за „подгрупа“ на ОА, известни със спазването на строги хранителни планове и дисциплиниран подход на спонсор/спонсор. В програмата OA единственото изискване е желанието да спрете да ядете компулсивно. Когато програмата OA предлага само предложения и позволява индивидуална гъвкавост, H.O.W. методът обикновено изисква по-дефинирана структура. И двете програми практикуват Дванадесетте стъпки за лично възстановяване, но философията относно това как човек постига въздържание е различна.

Как да намеря отговорите на въпросите, които може да имам?

Въпросите и отговорите „Ask-it-Basket“ от уебсайта на OA World Service съдържат отговори на много въпроси, които новодошлите и членовете на OA имат относно програмата OA. Можете да го намерите на уеб страницата на Световната служба на ww.oa.org.

Каква е разликата между "отворена" група и "затворена" група?

Следното политическо изявление, определящо отворени и затворени групи, беше прието на WSBC 1982 г. и преработено през 1989 г .:

Отворена група е група, която е отворена за всеки, включително посетители извън OA.
Затворена група е група, която е отворена за всеки, който желае да спре да яде компулсивно, или всеки, който смята, че може да има проблем с компулсивно преяждане.