Възникна грешка при опит за зареждане на този видеоклип.

въпросът

Опитайте да опресните страницата или се свържете с отдела за поддръжка на клиенти.

Трябва да създадете акаунт, за да продължите да гледате

Регистрирайте се, за да видите този урок

Като член ще получите неограничен достъп до над 83 000 урока по математика, английски език, наука, история и др. Освен това вземете практически тестове, викторини и персонализиран коучинг, които да ви помогнат да успеете.

Вече е регистриран? Влезте тук за достъп

Вие сте на руло. Продължавай с добрата работа!

Просто се регистрирам. Още ли гледате?

  • 0:01 Затлъстяването срещу наднорменото тегло
  • 0:38 Индекс на телесна маса
  • 1:56 Затлъстяване по числа
  • 3:29 Рискове и проблеми на ...
  • 5:42 Защо мазнините са толкова опасни?
  • 6:19 Обобщение на урока

Искате да гледате това отново по-късно?

Влезте или се регистрирайте, за да добавите този урок към персонализиран курс.

Препоръчани уроци и курсове за вас

Артем е доктор по ветеринарна медицина.

Затлъстяването срещу наднорменото тегло

Почти всички, включително аз, правим новогодишна резолюция, за да се опитаме да подобрим ума, сърцето и тялото си. Повечето от нас или искат да увеличат времето за упражнения, или да отслабнат. Това са страхотни цели, защото бездействието може да доведе до затлъстяване, а затлъстяването е дума, която отваря кутията на Пандора за безброй проблеми за нашето тяло. Затлъстяване се определя като състояние, при което индексът на телесна маса (ИТМ) на човек е 30-39,9, докато наднормено тегло е състояние, при което индексът на телесна маса (ИТМ) на човек е 25-29,9.

Индекс на телесна маса

Може би сте забелязали странен термин, индекс на телесна маса (ИТМ), се използва както в определението за затлъстяване, така и за наднормено тегло. Няма проблем. Предстои да обсъдим какво означава това. ИТМ е приближение на телесния състав, изчислено въз основа на ръст и тегло на възрастен човек. По-точно казано, можете да го изчислите сами, като вземете теглото си в килограми и разделите това число на вашия ръст (в метри) на квадрат. Нашето малко уравнение тук е:

ИТМ = тегло (в кг)/височина (в метри) ^ 2

Но за по-голяма простота можете да помислите за човек с наднормено тегло, че има малко прекалено голямо тегло за конкретната си височина. Затлъстелите индивиди са тези, които имат твърде много тегло за специфичната си височина. Затлъстяването има още по-сериозна крайност, където някой може да бъде болестно (тежко) затлъстяване, което е състояние, при което ИТМ е по-голямо или равно на 40. В хирургичното поле онези индивиди, които имат ИТМ над 50, понякога се наричат ​​супер затлъстели.

Точно като странична бележка тук, в случай че се чудите, хората с ИТМ 18,5-24,9 се считат за нормално тегло, но тези, които имат ИТМ по-малко от 18,5, са технически под тегло според стандартите на това измерване.

Затлъстяване по числа

Според Световната здравна организация само за последните 30 години затлъстяването се е увеличило почти два пъти в нашия свят! Вината за това е за бързо хранене, заседнал начин на живот или каквото искате. През 2008 г. над една трета от възрастните на възраст над 20 години са с наднормено тегло и 11% са със затлъстяване. За да поставите това в по-добра перспектива за вас, това означава, че над 1,4 милиарда души са с наднормено тегло!

Това, което е малко по-обезпокоително, е, че 40 милиона деца на възраст под пет години са с наднормено тегло през 2011 г. Всъщност повечето хора живеят в страни, където наднорменото тегло или затлъстяването убива повече хора, отколкото поднорменото тегло.

Що се отнася до САЩ, за съжаление сме много по-зле от глобалните цифри, за които току-що научихме. Зашеметяващо, Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщиха през 2010 г., че почти 70% от възрастните в тази страна (на възраст 20 и повече) са с най-малко наднормено тегло! 35,9% от възрастните в тази страна не са просто с наднормено тегло, те са и със затлъстяване. Приблизително 12% от децата на възраст 2-5 години са със затлъстяване, а 18% от децата и юношите на възраст 6-19 години също са със затлъстяване. Оказва се, че това затлъстяване струва на САЩ близо 150 милиарда долара годишни медицински разходи.

Рисковете и проблемите с твърде голямо тегло

На кого му пука? Те са просто цифри! Мога да се съглася, че числата могат да бъдат студени и безлични и затова ще завърша този урок за дискусията за това до какво може да доведе наднорменото тегло и затлъстяването в личен план, освен само повишения риск от смърт. Наднорменото тегло или затлъстяването предразполага човек към много болезнени и опасни състояния или усложнява тези проблеми още повече.

Твърде голямото телесно тегло увеличава риска от развитие артрит, възпаление на ставите. Това е болезнено състояние, което ще ви затрудни да се движите и да се наслаждавате на живота със семейството и приятелите си. Артритът за ставите ви прилича на смилане на юмрук в наистина груба шкурка всеки път, когато движите ръка или крак. В началото може да не е очевидно, но с времето наистина ще навреди!

Затлъстяването също прави хирургичните процедури далеч по-рискови не само защото физически е по-трудно да се извърши процедура на затлъстел човек, но и защото рисковете от анестезия се увеличават. Диабетът, заболяване, което води до повишени нива на кръвната захар, е често срещан проблем, който често върви ръка за ръка със затлъстяването. Диабетът може да прогресира до степен, в която краката или дори краката ще трябва да бъдат ампутирани.

Отключете съдържанието

Получете достъп без риск за 30 дни,
просто създайте акаунт.

Няма задължение, анулирайте по всяко време.

Изберете тема за предварителен преглед на курсове:

  • Математика
  • История
  • Английски
  • ЗАКОН/СБ
  • Наука
  • Бизнес
  • Психология
  • AP

Това е достатъчно лошо, но рискът от сърдечни заболявания се увеличава и при хората с наднормено тегло. Това е така, защото в артериите, които снабдяват сърцето ви с кислород, се натрупват мазни малки вещества, наречени плаки. Това състояние се нарича коронарна артериална болест или коронарна болест на сърцето.

Знаете, че плаката може да се натрупа върху зъбите ви и ще накара те да изглеждат изцяло и дрезгави с времето. Е, плаката и други натрупвания са по-склонни да се натрупват в артериите на сърцето на човек с наднормено тегло и това може да доведе до инфаркт. Освен че наистина не можете да миете артериите си всеки ден, така че е най-добре да избегнете наднорменото тегло като превантивна мярка в този случай.

Има обаче много повече! Мога да продължа вечно за проблемите, които твърде голямото тегло причинява на тялото ви. Като само още няколко примера, рисковете от някои видове рак, като рак на гърдата и дебелото черво, нарастват. Усложненията по време на бременност, инсулт и заболяване на жлъчния мехур са по-вероятни при хора с твърде много мастно тегло.

Защо мазнините са толкова опасни

Макар че има много повече от това, което ще кажа, искам да оцените нещо за мен, което ще ви помогне да обясните защо излишните мазнини са нещо лошо и причиняват или допринасят за толкова много от проблемите, които преживях . Мазнините в тялото ви не са просто като пръчка масло в хладилника - те не просто седят там. Мастната тъкан в тялото увеличава химичните съединения, които причиняват възпаление и разрушаване на вашите собствени органи и тъкани! Това е една от причините тялото ви да е толкова наранено от цялото това натрупване на мазнини.

Обобщение на урока

Най-добрият начин да се предотврати увреждането на възпалителните мастни тъкани от причиняване на сърдечни заболявания, рак, артрит, диабет и инсулт е като се предотврати появата на затлъстяване, състояние, при което индексът на телесна маса на човек е 30-39,9, и като не е наднормено тегло, което е състояние, при което индексът на телесна маса на човек е 25-29,9.

The индекс на телесна маса (ИТМ) използвано в двете дефиниции по-горе, е измерване на телесните мазнини, изчислено с помощта на ръст и тегло на възрастен човек. Самото затлъстяване всъщност има още няколко категории, в зависимост от контекста на употреба. За някой се казва болестно (силно) затлъстяване, когато са в състояние, при което ИТМ е по-голям или равен на 40. В хирургичното поле хората, които имат ИТМ над 50, се наричат ​​супер затлъстели.

Както и да е, не е нужно да сте болезнени или супер затлъстели, за да страдате от проблемите, които току-що споменах преди секунда. Самото наднормено тегло увеличава риска много, защото мазнините отделят опасни възпалителни химикали, които увреждат органите на тялото ни. Страната ни наистина е в кризисна точка по отношение на затлъстяването, хората с наднормено тегло и всички ужасни последици за здравето, произтичащи от това. Около 70% от възрастните в САЩ са с наднормено тегло и 34,9% са с наднормено тегло. Като цяло в света 11% от възрастните на 20 и повече години са с наднормено тегло и една трета са с наднормено тегло.

Резултати от обучението

Гледайте този урок и обмислете основните му точки, за да можете: