вреден

Последна актуализация на 31 октомври 2018 г.

В изтощените делнични вечери може да се изтощи, за да съберете енергия дори да приготвите семейната си вечеря. Какво се случва, когато вашето мъниче изисква закуска преди вечеря? В няколко домакинства в цяла Индия майките правят на децата си купичка с гореща юфка Маги. Популярната юфка на Nestle „за 2 минути“ е това, на което вашият тийнейджър също може да се наслаждава в хостела си.

Не може да се отрече привлекателността на незабавната храна, особено за независимо живеещи млади хора, които вече могат да „готвят за себе си“. Маги е нараснала от добавянето към страхотния коефициент на хлапето, което е хвърлило юфка .

когато другите се суетят с ротис, за да бъде комфортната храна, която събужда дузина спомени. Не е чудно, че когато за тази вездесъща закуска се съобщи, че представлява опасност за здравето, се чувства като да откриете плотва в любимия си буркан с туршия.

Какво не е наред със съдържанието на юфка Маги?

Вредна ли е Маги? Е, през последните няколко дни Nestle - компанията майка на Maggi - и Администрацията по безопасност на храните и лекарствата в Утар Прадеш участваха в кавга около предполагаемата находка на „MSG“ (мононатриев глутамат) и олово в юфката. Съобщава се, че MSG, която е концентрирана сол, използвана като подобрител на вкуса, и прекомерни количества олово причиняват здравословни проблеми като:

  • Психични и физически увреждания при деца
  • Кожни обриви, сърбеж и уртикария или уртикария
  • Гадене и повръщане
  • Мигрена
  • Астма
  • Сърдечни нарушения
  • Депресия
  • Припадъци

Майките, които трябва да бъдат, често са обсъждали дали да не ядат Маги по време на бременност. Излишно е да казвам, че новото откритие изглежда прави предложението рисковано за вашето бебе, както в утробата, така и навън. Твърде непосилна цена, която да платите за привидно безобидна закуска, която децата ви обичат? Е, юфка Маги никога не е била олицетворение на питателна закуска! Традиционно се прави от рафинирано брашно или майда - известно е, че е свързано със затлъстяването и храносмилателните проблеми. Напоследък рафтовете изобилстват с варианти на атта и овес на юфка. Въпреки че те определено са по-здравословни, производителят на вкус все още идва с твърде много сол и това може да доведе до неестествено задържане на вода в тялото.

Вкусни закуски за малко повече от 2 минути

Децата ви свързват ли юфка Маги със зимни сутрини, нощувки в хостела или бързи хапки през делничния ден? Като майки, макар че може би никога не сме се застъпвали за Маги като здравословна закуска, със сигурност е било виновно ядене, което понякога сме разбърквали, за да спестим време. Въпреки че това може да не е краят на пътя за юфка Маги, защо не си вземете дъх от незабавни и преработени храни като цяло? Ето няколко страхотни закуски, които можете да приготвите за семейството си (и себе си!) За много малко време и също да се потупате по гърба, за да слезете по здравния път:

1. Яйце/Paneer Bhurji

Пикантна, вкусна и засищаща закуска, която можете да сервирате с хляб. Готово е за миг и поддържа детето ви доволно до вечеря.

2. Дахи Вада

Тази кремообразна, остра и примамлива закуска е източник на наслада за всички възрасти. Вие също така давате на децата си ползите от изварата за здравето и храносмилането.

3. Бхелпури

Супер бърз за приготвяне и супер вкусен за хапване, bhelpuri работи чудесно, за да оживи скучните вечери. Добавете щедри количества намкейн, лимон и люти чушки за цинга.

4. Плодов чаат

Смесете редица нарязани плодове с чаат масала и черен пипер и сервирайте с клечки за зъби. Плодовете са пълни с вкус и минерали!

5. Зеленчукова/пилешка супа

Това е здравословен вариант, особено за мусонни вечери. Не отнема много време за приготвяне, ако имате под ръка малко домати, пресни зеленчуци или пилешко кайма.

Обезпокоителна е мисълта да не забележите любимите юфка на вашето дете Maggi по рафтовете. Макар че масите все още може да се обърнат, сега е подходящ момент да размислим върху нашите възможности за закуски и да променим навиците, които може да ни донесат повече вреда, отколкото полза. Ако сте били лоялни продукти за бързо приготвяне на юфка, кажете ни какви бързи закуски сега планирате да измислите за вашето семейство. Накарайте вашите творчески сокове да текат!