Консумирането на плодово семе може да не доведе до растение на дяволи във вас, но е добре да знаете кои не могат да се консумират и защо. Някои семена може да са полезни за вас, а други изобщо да не са здравословни за консумация.

Бюро за храна на NDTV | Актуализирано: 10 ноември 2017 г. 16:49 IST

вредни

  • Плодовете всъщност са външната обвивка на семената
  • Плодовите семена се измиват от храносмилателния процес на тялото
  • Така че, не е нужно да се притеснявате, ако сте погълнали или яли някакви плодови семена

Плодовете са една от най-здравословните храни на тази планета, богати на хранителни вещества, които помагат на организма да се справи с различни недостатъци и намалява риска от хронични заболявания. Според диетолозите половината част от чинията ви трябва да бъде пълна с плодове и зеленчуци, за да осигурите достатъчно сила, за да останете здрави и да се поберете в тази среда, изпълнена със замърсяване. Замисляли ли сте се някога за семената на плодовете? Полезни ли са и те?

Плодовете всъщност са външната обвивка на семената и действат като защитен слой за тях. Консумирането на плодово семе може да не доведе до растение на дяволско растение във вас, но е добре да знаете кои не могат да се консумират и защо. Някои семена може да са полезни за вас, а други изобщо да не са здравословни за консумация. Семената от авокадо, круши, папая, диня и джакфрут например имат положително въздействие върху здравето като понижаване на нивото на холестерола, облекчаване на червата, смилане на протеини, регулиране на нивото на кръвното налягане. Според д-р Anju Sood, диетолог в Бангалор, „Не всички семена са отровни, но някои семена са много горчиви, поради което създават някакъв вид стомашно-чревни смущения.“

Забелязали ли сте някога семената на почти всички плодове да имат твърда и здрава външна обвивка, природата е създала всичко в съответствие. Някои плодови семена като ябълка, кайсия, сливи, праскови и други съдържат незначителни количества отровни вещества като цианид, но не могат да причинят рак и други сериозни заболявания, докато и освен ако не се приемат в по-големи количества, последователно за определен период от време. За да причинят сериозна вреда, всяко плодово семе трябва да се консумира в големи количества. Малки количества, обикновено приети случайно, могат да бъдат обработени и измити от храносмилателния процес на организма.

Коментари Така че, не е нужно да се притеснявате, ако сте погълнали или яли някакви плодови семена, защото количеството, което сте изяли, не може да навреди на тялото ви. Сега отидете и се насладете на любимия си плод, без никакво напрежение да имате някакви вредни ефекти от семената му. Но консумирането на по-голямо количество без консултация с лекар може да бъде вредно за тялото ви.