продукти

В този член

Когато казах на приятелите и семейството си, че ще отида на почивка в Италия през януари, един от първите им въпроси беше последователно следният: Няма да бъдете веган, нали? Всъщност, като добре документиран последовател на растителния живот, новините за плановете ми да вляза в страната на бурата, маскарпонето и пекорино за един месец изтласкаха диетата ми на преден план в съзнанието на всички - включително и на моя. Ако пътуването ми беше пристигнало в който и да е момент от живота ми, вероятно щях да се опитам да остана на растителна основа, докато бях в Италия (и преди бях веган в Европа - мръсните погледи настрана, може да се направи), но току-що чрез раздяла и изпитване на новооткрита жажда за бунт, реших да го прецакам: За първи път от две години насам ще ям цялата пица, капризна паста и пенливи капучино, които желая. И за месец точно това направих. Беше вкусно и упадъчно и Не съжалявам ... добре, с изключение на онова, което се случи с кожата ми.

Експертите по здравето на кожата са съгласни, че това, което ядете, се появява на лицето ви, а в случая с млечни продукти, това рядко е добре. Млечните продукти образуват лигавица и са трудно смилаеми (следователно защо толкова много хора са с непоносимост към лактоза) и понякога страничен ефект от този удар върху храносмилателната система може да пристигне под формата на кистозно акне или твърди, болезнени подутини под кожата . „Хипотезата е, че тъй като по-голямата част от млякото в САЩ идва от бременни крави (а на някои крави се дават хормони на растежа), нивата на хормоните в млякото могат да играят роля в излишното производство на себум, което насърчава акнето,"обяснява Рене Руло, естетикът на Бирди към звездите. Тези хормони в млякото се срещат естествено и когато те реагират с коктейла от вашето тяло от тестостерон и хормони, тогава производството на себум скача рязко. Както казва д-р Рейчъл Назарян, „Процесът, заедно с нарастващото възпаление, влошава или обостря пъпките от акне.“ Така че, ако вече избухвате (да речем, поради стрес или пътуване или менструация), млечните продукти могат да го влошат.

Запознайте се с експерта

Рейчъл Назарян, д-р, е сертифициран дерматолог, който в момента работи от дерматологията на Schweiger в Ню Йорк. Тя е преподавател в катедрата по дерматология на Медицинския център на планината Синай.

Моята кожа върху млечни продукти

Моите предизвикани от млечни продукти пробиви, които се появиха в последните дни на моето напоено със сирене пътуване, можеха да бъдат намерени по протежение на брадичката и челюстта ми. Назарян казва, че долната част на лицето и външните части на лицето са анекдотични, където най-често се случват пробиви на млечни продукти, въпреки че технически няма емпирична подкрепа за това. Така или иначе, там определено моите решиха да се появят.

За щастие имах доста добра представа защо се случват тези големи, възпалени пъпки, така че не се отклоних. Просто се предадох на идеята, че те са жертвата, която направих за много вкусна пица, и спокойно реших да направя всичко, за да се почерпя с тях. И две седмици по-късно те бяха почти напълно изчезнали. Ето какво направих, за да премина от разбита до чисто кожа след голямо млечно огъване.

Неща, които помогнаха на моето мляко, предизвикано от пробив

Висококачественото лечение на място е като солиден най-добър приятел, но за дълбоки хормонални пробиви искам да се оженя за култовото любимо лечение на кистата на Рене Руло. По инструкция на Руло, аз приложих това пречистващо лечение при първия поглед на киста. Руло казва, че продуктът може „драматично да изглади видимия външен вид на бумчето с около 50% по-бързо, отколкото когато изобщо не използва нищо“, и е бил чудотворец за хиляди свои клиенти, откакто го е създал преди три десетилетия.

Нямате ли точно това лечение удобно? Без притеснение: Nazarian казва, че лечението на пробив с локален противовъзпалителен или безрецептурен бензоил пероксид или продукт на основата на салицилова киселина ще помогне. Изпробвайте лечението на акне на място на Neutrogena ($ 8) или лечението на Murad за бързо облекчаване на акне ($ 22).

Това може да звучи очевидно, но колкото и актуални продукти да натрупвате върху дефектите си, най-ефективното лекарство идва отвътре навън (поне при мен). "Опитайте да изрежете напълно млечните си продукти за две седмици и вижте дали това ще подобри състоянието", предлага Руло и добавя, че за 30-те си години като естетик, тя е "излекувала" десетки кистозни акне на своите клиенти, просто като им препоръча да отидат без млечни продукти (или поне намаление). Не знаете как да живеете без мляко и сирене? Събрахме цял списък със съвети за това как да изключим млечните продукти.

Хидратацията също е ключова. Звучи контраинтуитивно, но цялото това въздушно пътуване, което правех при завръщането ми от Италия до Съединените щати, сериозно ми изсуши кожата - и дехидратацията, според Nazarian, може да направи кожата да изглежда още по-възпалена и да причини появата на зачервяване на кистите. "Стойте хидратирани, пийте много вода и течности. Препоръчва се шест до осем чаши на ден", казва тя. Можете също така да опитате да замените ексфолиращия си тонер с хидратиращ, като SoonJung pH 5.5 Relief Toner на Etude House (16 $).

Нямам навика да не премахвам грима си през нощта, но понякога, когато пътувам, се отпускам от това. Това не предвещава добро за съществуващите пробиви. Когато се занимава с проблемна кожа, предполага Назарян избягване на всякакви оклузивни локални продукти, като тежък грим, пудри или лосиони, без значение колко изкушаващо би било да нарисуваш тези цити. "Използвайте безмаслени, некомедогенни продукти", казва тя. Vichy прави невероятна основа за предразположена към дефекти, чувствителна кожа. (Щракнете тук за седем други некомедогенни основи).

Последното изнасяне

Ако пробивът се чувства толкова извън вашия контрол, че просто не знаете къде да отидете, удрянето на вашия дерматолог или естетик не може да бъде грешка. Веднага посетих Рене Руло за кръг от ланцети и екстракции, за да "рестартирам" кожата си. Но получаването на кортизонов изстрел в кабинета на дермата също може да свърши работа.

Пожелаваме ви късмет с вашата рутинна грижа за кожата след млечни продукти.