• У дома
  • Плодове
    • Apple
    • Банан
    • Портокали
    • Авокадо
  • Зеленчуци
    • Моркови
    • Картофи
    • Домати
    • Броколи
  • Храна
    • Пица
    • Риба
    • Ориз
  • Напитки
    • Вода
    • Мляко
    • Кокосова вода
    • Лимонена вода
    • Зелен чай
  • Закуска
  • Обяд
  • Вечеря
  • За нас
  • Политика за поверителност
  • Свържете се с нас

Времето за консумация на киви

Зеленият плод е удоволствие за ядене, но ползите от кивито са много по-големи от вкуса му, а за тези, които отделят един час, за да изглеждат перфектно и се тревожат толкова много за състоянието на кожата и стареенето си, кивито е вашият отговор на всички проблеми. Приемайте киви всеки ден сутрин или час преди лягане и тази чудесна храна ще ви накара да изглеждате красиви и здрави без нуждата от онези скъпи продукти за грим и хранителни добавки, за които сте похарчили цяло състояние.

консумация

Яжте киви, първо нещо сутрин: Рано сутрин и празен стомах е най-доброто време за ядене на плодове, особено като киви, първото нещо сутрин е отлична идея, тъй като поддържа храносмилателните процеси на тялото. Някои от предимствата на наличието на киви рано сутрин са, че то ще детоксикира вашата система първо нещо сутрин. Празният стомах, който не е натоварен с въглехидрати или протеини, няма да наруши храносмилателната ви система и ще позволи на хранителните предимства на кивито, витамините и минералите да бъдат напълно усвоени от храносмилателната ви система. Вместо да извличате сок от плодовете, по-добре е да имате цели плодове. Съдържанието на фибри във всеки плод е полезно за здравето, тъй като фибрите съдържат много минерали, които ще ви осигурят дневна енергия.

За вашата диетична програма направете кивито задължителен елемент: Кивито е изпълнено с витамин С. Ако търсите начин да отслабнете, вземете киви с чаша вода, след като се събудите сутрин. Кивито ви осигурява необходимата енергия и помага при отслабване. Витамин С в киви подобрява смилаемостта и действа като блокер на мазнините. Енергийният коефициент в Киви ще се погрижи умората да не удря тялото ви. За тези, които страдат от запек, яденето на киви сутрин ще изчисти храносмилателните ви проблеми.

Като модна диета против стареене: Диетата с киви и вода също е полезна за кожата, тъй като прави кожата да изглежда по-лъскава и красива и помага да се забави физическия процес на стареене на нашата кожа. Едно киви съдържа 40 микрограма антиоксидант бета-каротин, мастноразтворим витамин Е и фитонутриенти, които предпазват клетките ни от всякакви радикални увреждания. Внушителните антиоксидантни свойства на плодовете са чудесни за получаване на перфектен продукт против стареене, който ще подобри блясъка на кожата, намалените фини линии и ще премахне тъмните кръгове под очите.

Прочетете също: Най-доброто време за ядене на авокадо

За добър нощен сън: Добрият сън може да направи чудеса за тялото ви, но лошият режим на сън не само влошава концентрацията и умствената ви сила, но може да бъде и източник на много заболявания, от които редовно страдате. Наличието на киви час преди сън през нощта може значително да подобри настъпването, продължителността и ефективността на съня. Това е особено важно за тези, които страдат от безсъние, тъй като приемът на киви един час преди лягане може да увеличи шансовете ви да заспите.