Около 40% от жените на средна възраст в САЩ са със затлъстяване; настоящите поведенчески методи за отслабване обаче имат само краткосрочни ефекти.

връзки

Въпреки че физическата активност е ключов предиктор за трайна загуба на тегло, нейните ефекти могат да бъдат най-вече чрез въздействието върху психологичните предиктори на подобреното поведение в храненето, като например повишена саморегулация.

Дори минималните количества физическа активност могат да подобрят настроението, което след това може да подобри хранителното поведение и теглото.

Резюме

Заден план

Повишената физическа активност и приемът на плодове и зеленчуци (FV) обикновено се препоръчват за борба със затлъстяването. Устойчивата промяна на поведението в тези области обаче е била лоша, вероятно поради неразбиране на ефектите от психосоциалните фактори. Използвайки данни от предишни изследвания, това проучване има за цел да дефинира по-добре ролята на физическата активност и приема на FV в краткосрочната и дългосрочната загуба на тегло чрез промени в ковките психосоциални медиатори и модератори.

Методи

Жените, които са били със затлъстяване (n = 183; възраст = 50,0 ± 7,9 години; индекс на телесна маса = 35,2 ± 3,2 kg/m 2, средно ± SD) и които преди това са участвали в 3 различни базирани в общността лечения за отслабване са оценени 2 години. Промените в приема на FV, физическата активност, саморегулирането на физическата активност и храненето (обобщено), отрицателното настроение и теглото са измерени за 6 и 24 месеца.

Резултати

Промените във всяка променлива както за 6, така и за 24 месеца бяха значителни (всички p стойности 2 = 0,50, p

Предишен статия в бр Следващия статия в бр