Звучи като умишлено излишък на протеин, ако приемате храни с много протеини и високо протеинови шейкове. Ако получавате достатъчно протеини от храни, не трябва да ги добавяте.

зеленчуци

Освен това приемането на твърде много протеин увеличава риска от развитие на камъни в бъбреците с 250%.

Вместо да опитате още една диета „вземете повече от това, от което тялото ви всъщност се нуждае, и нищо от това“, защо просто да не се храните по-разумно и да включите упражнения в ежедневния си режим?

Току-що проверих уебсайта за вашата „Идеална диета“ и се оказва, че това е един от „Центровете за отслабване“, които (разбира се) препоръчват собствените си продукти. Техните продукти звучат някак отвратително - соеви зърнени храни, ароматизирани с мляко на прах, просто добавете вода и няколко капки от ваниловите им глупости за допълнителна вкусна доброта.

Закуските им са почти изцяло на зърнена основа, така че "без въглехидрати" вероятно е недоразумение от ваша страна. Подобно на захарите - едно от нещата е кленовите овесени ядки, така че освен ако не са изкуствени овкусители, в тях има захар.

По-добре би било да избягвате такива диети като чумата. Всяка диета, която изисква прекалено преработени храни "просто добавете вода" като основна част от храненето, в крайна сметка ще бъде нездравословна. Може да отслабнете много, но вероятно това ще се дължи на това, че сте прекалено заети да си блъскате мозъка, за да спечелите.

Ако искате да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати. ВИСОКО ПРЕДЛАГАМ да НЕ пробвате ВИСОКО ПРОТЕИНОВА форма с ниско съдържание на въглехидрати. Твърде много протеин е трудно за тялото и ОТПАДЪЦИ. Вижте, когато ядете повече протеин, отколкото тялото ви може да използва за възстановяване и растеж, то просто се превръща в мазнини и/или глюкоза.

По-добре направете изпитана и истинска диета с ниско съдържание на въглехидрати. нещо по подобие на Аткинс.

Ако искате да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати. ВИСОКО ПРЕДЛАГАМ да НЕ пробвате ВИСОКО ПРОТЕИНОВА форма с ниско съдържание на въглехидрати. Твърде много протеин е трудно за тялото и ОТПАДЪЦИ. Вижте, когато ядете повече протеини, отколкото тялото ви може да използва за възстановяване и растеж, просто се превръща в мазнини и/или глюкоза.

По-добре направете изпитана и истинска диета с ниско съдържание на въглехидрати. нещо по подобие на Аткинс.

Моля, обяснете ми какви ензими би използвало тялото за тези две трансформации, аз (и вероятно по-голямата част от научния свят, свързан с химията) бих бил много заинтересован да чуя как аминокиселините магически се трансформират в глюкоза и и мазнини.

Диетата ми звучи много като обикновената диета с ниско съдържание на въглехидрати, с изискано име. Месо, яйца, пилешки и протеинови шейкове, със зеленчуци, да, звучи почти така. В зависимост от това колко от всеки се приема, приемът на протеин не трябва да е свръхвисоко.