Everyday Detox Salad е свежа, жизнена и здравословна комбинация от детоксикиращо цвекло, цвекло, зеленчуци, моркови, ябълки, кориандър, естествено сладки стафиди и конопени сърца, богати на протеини, подсилени с ароматен дресинг от цитрусов джинджифил!

цитрусов

И след дълъг уикенд от опити с последната рецепта, Pizza Pie + Balsamic Tomato Sauce + Печени зеленчуци, беше време да избягате от тежки храни, пълни с въглехидрати и да влезете в нещо свежо и жизнено. И тази салата за детоксикация беше просто перфектна!

Пълна с пресни съставки и заредена с антиоксиданти, витамини и минерали, тази подхранваща салата е здравословен начин за прочистване на тялото, като помага на черния дроб да премахне нежеланите токсини.

Зареждайте и зареждайте с ядене на хранителни вещества с плътна храна, като тази салата за детоксикация редовно, за да бъдете здрави и да се чувствате най-добре!

Необходими съставки

Тази подхранваща салата за детоксикация включва сили „Super Food“, които помагат за прочистването на черния дроб и детоксикацията на тялото от ежедневни замърсители. Черният Ви дроб работи усилено, за да елиминира замърсителите и тези мощни съставки помагат да свършите работата!

Ето всичко, от което се нуждаете:

Как да си направим салата Детокс

  • Започнете с приготвянето на дресинга, комбинирайте сока от лайм/лимон, джинджифил, кардамон и кленов сироп заедно в малка купа и оставете настрана, за да се омекнат вкусовете и да се съберат.
  • Жулиен цвеклото, цвеклото, зелените ябълки и морковите. Поставете ги в голяма купа със стафидите и кориандъра.
  • Изсипете дресинга върху съставките на салатата и хвърлете, за да покриете. (Можете също така да направите това преди време и да държите в хладилник, докато сте готови за сервиране.)
  • Сервирайте гарнирано с хубаво поръсено конопено сърце или сусамово семе и някои допълнителни стафиди, ако искате, тъй като те добавят приятна сладост.

И ето ви, вкусна и подхранваща салата, за да бъдете здрави и здрави! Тази салата има по-добър вкус, колкото по-дълго можете да я оставите да стегне и вкусовете се смесват. Чудесно е да го направите напред и да го съхранявате в хладилника, докато сте готови за сервиране.

Още вдъхновение за салата

Помогнете да поддържате тялото си подхранвано с тези други пресни и хранителни плътни салати, просто може да намерите нов фаворит!

Ако опитате тази подхранваща рецепта за салата, моля да ни уведомите! Оставете коментар и го оценете по-долу. Обичам да чувам какво мислите или каквито и да е промени, които правите.

ВСЕКИ ДЕН САЛАТА ДЕТОКС

Detox Salad е супер питателна, лесна, красива и вкусна! Цвекло, ябълки, моркови и още ...

  • Автор:Джули | Простата веганиста
  • Време за подготовка: 15 мин
  • Общо време: 15 мин
  • Добив: Сервира 2 - 4 1 x
  • Категория: Салата
  • Кухня: американски
  • Диета: Веган

Съставки

  • 1 голям цвекло със зелени, цвекло, жулирано или настъргано, и зелени жулиени
  • 1 голям ябълка, сърцевина и кубчета
  • 2 средни моркови, настърган
  • ½ чаша кориандър, грубо нарязан
  • ½ чаша органични стафиди или златни стафиди
  • няколко супени лъжици конопени сърца или сусам, да служа

Джинджифилов дресинг

  • 3 - 4 супени лъжици сок от лайм (лимонът също е добре)
  • 1 инчово копче на джинджифил, фино настърган (използвах микроплан)
  • ⅛ чаена лъжичка смлян кардамон, или на вкус
  • ½ - 1 чаена лъжичка чист кленов сироп или кокосов нектар, по избор

Инструкции

В малка купа смесете заедно съставките за дресинга. Оставете настрана, за да се омекнат вкусовете и да се съберат. Проверете дресинга за вкус преди сервиране.

Пригответе съставките си за салата и използвайте 3 до 4 големи листа цвекло (около 1 чаша леко опаковани) и поставете всички съставки в голяма купа. Изсипете дресинга върху съставките на салатата, хвърлете за покриване. (Можете също така да направите това преди време и да държите в хладилник, докато сте готови за сервиране.)

Сервирайте гарнирано с хубаво поръсено конопено сърце или сусамово семе и някои допълнителни стафиди, ако искате, тъй като те добавят приятна сладост.

Сервира 2 големи порции или 4 -6 малки порции.

Бележки

Ако не намерите цвекло със зелените, използвайте вместо това спанак, зеле от глухарче или лацинато. Използвайте златно цвекло вместо червено цвекло, за да сведете цветната бъркотия до минимум.

Кардамонът може да е по избор. Ако не го използвате често, няма нужда да го купувате само за дресинга на салата, въпреки че е вкусно и може да намерите други приложения за него или тук скоро, или другаде. Ако го нямате, пак ще имате страхотна превръзка.

Тази салата има по-добър вкус, колкото по-дълго можете да я оставите да стегне и оставете вкусовете да се смесят. Това е страхотна салата, която можете да приготвите предварително и да съхранявате в хладилника, докато сте готови за сервиране.

Ключови думи: детокс салата, рецепта за детокс салата

Направихте ли тази рецепта?

СЛЕДВАЙТЕ TSV във Facebook, Instagram, Pinterest или RSS за повече актуализации и вдъхновение!