Е, цялата тази положителна информация може да бъде малко подвеждаща, защото хората забравят факта, че твърде много от всичко може да бъде доста вредно. Да, ябълковият оцет е невероятен, но не е нужно да го разбърквате по няколко пъти на ден, за да видите резултатите, които искате.

трябва

Нека да разгледаме някои от страничните ефекти на ябълковия оцет:

Намаляване на нивата на калий
Както споменахме по-горе, ябълковият оцет има киселинен характер, поради което намалява нивата на калий в организма. Твърде голямото намаляване на калия може да доведе до интензивна реакция на тялото като екстремна умора, спазми, често уриниране, парализа и сърцебиене.

Ниско кръвно налягане
Прекаленото използване на ябълковия оцет също може драстично да понижи кръвното Ви налягане. Намалява нивата на калий в кръвта и може да доведе до хипокалиемия.

Проблеми с храносмилането
Въпреки че намалява апетита и ви кара да се чувствате сити за по-дълго време, това може да доведе до гадене, диария и лошо храносмилане. Ябълковият оцет е добре позната напитка за отслабване, но интензивното му използване може да причини много храносмилателни проблеми.

Повреда на зъбната емайл
Неразреденият ябълков оцет е достатъчно кисел, за да има катастрофални ефекти върху зъбния ви емайл, така че е очевидно, че трябва да го разредете. Въпреки че дори разреденият оцет е доста вреден за вашите зъби, така че трябва да се внимава особено, когато се консумира тази полезна напитка.

Крехки кости
Обемът на консумация може да има или невероятни ефекти, или буквално да ви разболее. Твърде много ябълков оцет може да ви остави с намалена костна плътност. Един екстремен случай може да доведе до остеопороза, която е много рядка и рядка при младите хора.

Главоболие
Ябълковият оцет детоксикира тялото и ви кара да се чувствате по-дълго време сити, но на свой ред ви дава силно гадене. Интензивността на гаденето може да доведе до хронично главоболие, ако не се регулира. Енергичният процес на детоксикация, дължащ се на големи количества ACV в кръвта, кара мозъка да отделя вредни токсини.

Долни минерали
Въпреки че детоксикацията се отървава от лошите токсини от нашето тяло, ACV наистина не може да направи разлика между добрите и лошите. Така се отървава от всички видове токсини, които изхвърлят повечето минерали, необходими в нашето тяло. Следователно трябва да се консумира безопасно количество ябълков оцет.

Лекарствени реакции
Оцетната киселина бързо се слива с други лекарства, присъстващи в организма, което води до по-интензивен ефект на лекарството. Това може да причини вредни реакции в тялото, така че определено трябва да избягвате консумацията на ябълков оцет, ако сте на лекарства.

Изгаряния на кожата
Много хора използват разредената версия на ACV за лечение на слънчеви изгаряния, но ако не внимавате, те могат да причинят тежки изгаряния и да увредят трайно кожните тъкани.