йошиески

Член

Имам IBS от около година. Изглеждаше някак уредено с диета с ниско съдържание на въглехидрати, но реших да направя торф преди около 2 седмици. Така че взех всички ОВ, плодове, мляко и сурова захар (добавени в мляко).

мляко

Сега получавам симптоми на усещане за буца в гърлото. Обикновено го получавам след хранене. След като направих някои изследвания на ГЕРБ, открих, че ГЕРБ често е причина за SIBO и ако имате SIBO, наистина трябва да ограничите захарите, защото това просто ще храни бактерии.

Не казвайки, че RP диетата е лоша, наистина вярвам в нея. Но за някой, който сега може да има SIBO, какво мога да направя? Има много надеждни изследвания, показващи, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати/SCD диетата работи много добре за SIBO, защото тя гладува бактериите.

Но това означава, че не мога да правя тази RP диета. Да се ​​откажа ли от RP диетата за известно време? или има начин да се направят и двете?

В момента приемам HCL добавки, за да подпомогна производството на ниски киселини. Също така ям салата от моркови 2-3 пъти на ден, за да помогна. Скоро ще взема някои подходящи тестове с моя лекар, за да диагностицирам SIBO със сигурност (тестване на дишането).

Член

Митир

Член

Джон Змиорки

Член

Имам работа с бактериален свръхрастеж. Когато беше най-тежко, изрязвах мляко и OJ за известно време и разчитах на глюкозата като обикновена захар (да не се бърка със захарозата, която е наполовина фруктоза и наполовина глюкоза). Глюкозата се усвоява най-лесно, малко шанс тя да изостри ситуацията. Ядох много месо, което помага за производството на стомашна киселина. Това вероятно е било ниско по някое време от живота ви и е допринесло за растежа на бактериите. Хайдут препоръчва таурин и кофеин за засилване на производството на киселина. Допълвам с високи дози с кофеин (1000 mg). Производството на стероиди се увеличава, както и с кофеина. Тауринът увеличи производството на стомашна киселина, но възпали и червата ми. Стоя настрана от него. Може да експериментирам с него по друго време.

1. без мляко или oj
2. разчитайте на глюкоза за въглехидратите
3. яжте хранителна плътна храна (месо, стриди, желатин, яйца, черен дроб)
(добавете магнезий. Това е сложно. Това е алкален минерал и намалява стомашната киселина. И вие не искате това. Магнезиевата вода е най-доброто решение (магнезиев бикарбонат): Магнезиево мляко, разтворено във вода със селцер. 2-рото най-добро решение е epsom солени бани. Имате нужда от 30 минути и вана за вана. 3dr на ранга: Магнезиев глицин, доколкото разбрах, че това е най-малкото слабително за магнезия.)

По-късно, когато се почувствате по-добре (подобрен метаболизъм), може да потърсите антибиотици (миноциклин, пеницилин). Марк Пиментел, автор на „Ново решение за IBS: Бактериите - липсващата връзка при лечението на синдром на раздразнените черва“, препоръчва Рифаксимин, антибиотик, който остава в храносмилателната система (за разлика от другите споменати). Откривате, че в блогосферата има много разногласия относно това, което е най-добре да се направи (някои плачат на глас, когато споменавате антибиотици, други се кълнат в пробиотици, а след това са тези, които твърдят, че нито едното, нито другото не е необходимо). Повечето вероятно ще се съгласят относно важността на високото производство на стомашна киселина. И това е силно повлияно от вашия метаболизъм (и това се определя от щитовидната жлеза и хранителния статус). Кръгът е затворен.

(Имам подозрението, че Торфът вероятно отново е прав в ролята на микробите. Те са най-вече виновник (със сигурност в излишък), а антибиотиците са полезни. Вижте тези много интересни публикации по този въпрос: Антибиотиците могат да забавят процеса на стареене? Изследователи намират Връзка с дълголетието И: забавяне на процеса на стареене - само с антибиотици.