Определете броя си набори. Например, можете да решите да направите три серии от 15 повторения от три до пет упражнения за вътрешната част на бедрото. „Не търкайте; че След това всички Гохара, Марчбейн и Палм се съгласяват, че локалните бариери на базата на цинк или петролните желета са най-подходящи за лечение на изтриване от по-меката страна. И както посочва Палм, прекомерната пот е само катализатор за това защото има висока соленост (с други думи: солена е).

мазнини бедрото

Тъй като с тази процедура се третира по-голямо „разтриване на вътрешната част на бедрото (или„ разтриване на хъб “) е неприятна реалност за толкова много от нас - но това не означава, че трябва да живеете с него вечно. Комплектите са колко пъти ще завършите повторенията си. Комплектите могат или да съдържат няколко упражнения, или можете да изпълните няколко комплекта от едно и също упражнение, преди да преминете към друго упражнение.

"Лекото зачервяване или протриване изисква почивка, чиста и проста", казва Палм. Не позволявайте правото ви да носите оръжие да пречи на свободата да изразявате женствения си стил. При L бедропластика вертикалният белег е по-добре приет, ако лежи отзад на средната линия на бедрото и се простира към седалищната тубероза.