антигравитационната

Йога е преминала през много вариации през годините. От древната практика тя се е разклонила в толкова много различни форми, от пренатална йога до бикрам йога. Един от по-новите варианти наистина се отличава от останалите: опитвали ли сте някога да правите йога във въздуха?

Във въздуха!

Е, не наистина. По същество, антигравитационната йога, както е известно, е йога, направена от земята, окачена в голяма прашка от плат. Йога срещу гравитацията е проектирана от въздушния хореограф на Бродуей и бивш гимнастик Кристофър Харисън. Неговата компания е направила олимпийски откриващи номера, както и акробатични концертни пиеси с подобни на Бритни Спиърс и други известни изпълнители.

От начинаещи до професионалисти, антигравитационната йога е от полза за всички

Йогата срещу гравитацията в началото може да изглежда доста обезсърчително, тъй като ще бъдете окачени от широко парче копринен плат, задържано само от няколко куки. Но ще се изненадате колко здрав е материалът. Харисън потвърждава, че те са проектирани да побират до 3400 паунда. Сапаните улесняват извършването на инверсии, така че всъщност е доста идеален за начинаещи, които все още не са развили силна сила на горната част на тялото. В противен случай по-напредналите пози биха изисквали повече основни познания, ако се практикуват на постелката. Редовните практикуващи може дори да искат да го изпробват. Той има предимството да облекчи натоварването от стари наранявания, като същевременно ги извади и разтегне.

Йога срещу гравитацията не е предназначена да замести редовно йога, но добавя уникална перспектива към вашата практика. Той не само има всички тези предимства, които трудно бихте намерили на други места, но може да бъде невероятно освобождаващо усещане да бъдете окачени във въздуха, да се носите и да се усуквате с лекота като акробат и да сте в безопасност цялото време.