от Vasant Lad, BAM & S, MASc

Аюрведа набляга на превантивните и лечебни терапии заедно с различни методи за пречистване и подмладяване. Аюрведа е нещо повече от обикновена лечебна система; това е наука и изкуство на подходящ начин на живот, което помага за постигане на дълголетие. Той може да насочи всеки индивид при правилния избор на диета, жизнени навици и упражнения, за да възстанови баланса в тялото, ума и съзнанието, като по този начин предотврати засилването на болестта в системата.

Според Аюрведа всеки човек е уникален феномен на космическото съзнание, проявяващ се чрез петте основни елемента - Етер, Въздух, Огън, Вода и Земя. Вата - комбинация от етер и въздух, питта - комбинация от огън и вода и капха - комбинация от вода и земя, се наричат ​​тридоша. Това са трите хумора или трите организации на тялото, които също произлизат от съзнанието. Всяка индивидуална конституция или психо-соматичен темперамент се определя от относителните пропорции на тези три доши по време на оплождането. Когато ембрионът се формира, се определя конституцията. Съществуват седем основни конституции с една или повече доши, преобладаващи според Аюрведа. Те са: преобладават вата, пита или капха, преобладават вата-пита, пита-капха или капха-вата и вата-пита-капха в еднакъв баланс, рядко явление.

Всяка индивидуална конституция има свой собствен уникален баланс на вата, питта и капха (VPK) според собствената си природа. Този баланс на VPK е естественият ред. Когато този дошичен баланс е нарушен, той създава дисбаланс, което е разстройство. Здравето е ред; болестта е разстройство. В тялото има постоянно взаимодействие между реда и разстройството, така че щом човек разбере същността и структурата на разстройството, може да възстанови реда. Аюрведа вярва, че редът е в разстройство.

Редът е здравословното състояние, както е определено от Аюрведа. Това съществува, когато храносмилателният огън (агни) е в балансирано състояние; телесните хумори (vata, pitta и kapha) са в равновесие, трите отпадъчни продукта (урина, изпражнения и пот) се произвеждат и елиминират нормално, седемте телесни тъкани (rasa, rakta, mamsa, meda, asthi, majja и shukra/artava) функционират нормално и умът, сетивата и съзнанието работят хармонично заедно. Когато балансът на тези системи се наруши, започва процесът на заболяване (разстройство).

Вътрешната среда се управлява от вата, питта и капха, които постоянно реагират на външната среда. Неправилната диета, навици, начин на живот, несъвместими комбинации от храни (напр. Мляко и риба, пъпеши и зърнени храни, кисело мляко и месо или ядене на варен мед и др.), Сезонни промени, потиснати емоции и фактори на стрес могат да действат или заедно, или поотделно промяна на баланса на вата, питта и капха. Според естеството на причината, вата, питта или капха се влошават или нарушават, което засяга агните (стомашен огън) и произвежда ама (токсини).

Тази ама навлиза в кръвния поток и циркулира в цялото тяло, запушвайки каналите. Задържането на токсини в кръвта води до токсимия. Тази натрупана токсичност, след като е добре установена, ще повлияе бавно на прана (жизнена жизнена енергия), ojas (имунитет) и tejas (клетъчна метаболитна енергия), което води до заболяване. Това може да е усилието на природата да премахне токсичността от тялото. Всяко така наречено заболяване е криза на ама токсичност. Ама е основната вътрешна причина за всички болести, поради влошените доши.

Тук се крие ключът към профилактиката на болестите: помогнете на тялото да елиминира токсините. За да се спре по-нататъшното производство на ама, аюрведическата литература предлага да се постави човек на правилна диета с подходящ начин на живот, навици и упражнения и да се прилага подходяща програма за прочистване като панчакарма. (Въпреки че панчакармата често се смята за цялостна процедура, тя всъщност е само една част от група терапии, принадлежащи към клас прочистващи процедури, наречени shodana. Съществува и група по-леки техники, наречени shamana за тези, които не са достатъчно силни за shodana .)

Purvakarma: Мерки за предварително пречистване

Преди да започне действителната операция по пречистване, трябва да се подготви тялото с предписани методи, които да го насърчат да се освободи от токсините. Тези две процедури са snehan и svedana. Снехан е масленият масаж. Маслото се прилага върху цялото тяло с определен вид масаж, който помага на токсините да се придвижат към стомашно-чревния тракт. Масленият масаж също така прави повърхностните и дълбоки тъкани меки и еластични, като по този начин помага за премахване на стреса и подхранване на нервната система. Snehan се дава ежедневно в продължение на три до седем дни, както е посочено. Сведана е судация или изпотяване и се дава всеки ден непосредствено след снехана. Към парата може да се добави билкова смес, за да се разхлабят допълнително токсините от индивида. Svedana втечнява токсините и увеличава движението на токсините в стомашно-чревния тракт. След три до седем дни снехан и сведана, дошите стават добре „узрели“. След това се дава определен метод на панчакарма според конституцията и разстройството на индивида, съответно пракрути и викрути.

Пет основни Shodanas: Методи за почистване

  • Vamana: терапевтично повръщане или повръщане
  • Виречан: пречистване
  • Басти: клизма
  • Нася: елиминиране на токсините през носа
  • Ракта Мокша: детоксикация на кръвта
Вамана: Емезис терапия

панчакарма
Когато има задръствания в белите дробове, причиняващи многократни пристъпи на бронхит, настинки, кашлица или астма, аюрведичното лечение е терапевтично повръщане, вамана, за елиминиране на капха, причиняваща излишната слуз. Често пъти това освобождава и потиснати емоции, които са били задържани в капха областите на белите дробове и стомаха заедно с натрупаната доша. След като слузта се освободи, пациентът ще почувства моментално облекчение. Вероятно задръстванията, хрипове и задух ще изчезнат и синусите ще станат ясни. Терапевтичното повръщане е показано и при хронична астма, диабет, хронична настинка, лимфна конгестия, хронично лошо храносмилане и отоци.

След вамана се препоръчва почивка, гладуване, пушене на някои билкови цигари и не потискане на естествените позиви (т.е. уриниране, дефекация, газове, кихане, кашлица). Ако вамана се прилага правилно, човек трябва да почувства релаксация в белите дробове, ще може да диша свободно, ще има лекота в гърдите, ясно мислене, ясен глас, добър апетит и всички симптоми на задръствания изчезват.

Виречан: Терапия за прочистване

Когато излишната жлъчка, питта, се секретира и натрупва в жлъчния мехур, черния дроб и тънките черва, това води до обриви, възпаление на кожата, акне, хронични пристъпи на треска, повръщане в жлъчката, гадене и жълтеница. Аюрведичната литература предлага при тези условия прилагането на терапевтично прочистване или терапевтично слабително средство. Пречистващите помагат за облекчаване на излишната пита, причиняваща нарушение на жлъчката в тялото. Всъщност пургативите могат напълно да излекуват проблема с излишната пита. Когато се използват пургативи, пациентът не трябва да яде храни, които ще влошат преобладаващия хумор или ще предизвикат небалансиране на трите хумора.

Басти: Терапия с клизма

Вата е много активен принцип в патогенезата (болестта). Ако можем да контролираме вата чрез използването на басти, ние сме изминали дълъг път, като стигнем до първопричината за огромното мнозинство от болести. Вата е основният етиологичен (причинен) фактор за проява на болести. Той е движещата сила зад елиминирането и задържането на изпражнения, урина, жлъчка и други екскрети. Вата се намира главно в дебелото черво, но костната тъкан (asthi dhatu) също е място за вата. Следователно прилаганото ректално лекарство въздейства на asthi dhatu. Слузната мембрана на дебелото черво е свързана с външната обвивка на костите (надкостницата), която подхранва костите. Следователно, всяко лекарство, което се дава ректално, отива в по-дълбоките тъкани, като костите, и коригира вата нарушения.

Нася: Назална администрация

Носът е вратата към мозъка и също така вратата към съзнанието. Назалното приложение на лекарства се нарича nasya. Излишъкът от телесен хумор, натрупан в областта на синусите, гърлото, носа или главата, се елиминира с възможно най-близкия отвор, носа.

Праната, жизнената сила като нервна енергия, навлиза в тялото чрез вдишването през носа. Праната е в мозъка и поддържа сензорни и двигателни функции. Прана също така управлява умствените дейности, паметта, концентрацията и интелектуалните дейности. Разстроената прана създава дефектно функциониране на всички тези дейности и предизвиква главоболие, конвулсии, загуба на паметта и намалено сетивно възприятие. По този начин назалното приложение, nasya, е показано за нарушения на прана, конгестия на синусите, мигренозно главоболие, конвулсии и някои проблеми с очите и ушите.

Дишането също може да се подобри чрез масаж на носа. За това лечение малкият пръст се потапя в гхи и се вкарва в носа. Вътрешните стени на носа бавно се масажират, преминавайки възможно най-дълбоко. Това лечение ще помогне да се отворят емоциите. (Носната тъкан е нежна и за това приложение нокътът трябва да е къс, за да се избегне нараняване на деликатните слузови мембрани.) Тъй като повечето хора имат отклонена носна преграда, едната страна на носа ще бъде по-лесна за проникване и масаж от другата. Пръстът не трябва да се поставя принудително. Масажът трябва да продължи чрез бавно проникване, като пръстът се движи първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. По този начин ще бъдат освободени емоциите, които са блокирани в дихателните пътища. Може да се използва това лечение всяка сутрин и вечер. По този начин моделите на дишане ще се променят, когато емоциите се освободят и зрението също ще се подобри.

Ракта Мокша: Традиционен аюрведичен метод за пречистване и прочистване на кръвта

Токсините, присъстващи в стомашно-чревния тракт, се абсорбират в кръвта и циркулират в тялото. Това състояние се нарича токсимия, която е основната причина за повтарящи се инфекции, хипертония и някои други състояния на кръвообращението. Това включва повтарящи се пристъпи на кожни заболявания като уртикария, обриви, херпес, екзема, акне, краста, левкодерма, хроничен сърбеж или уртикария. При такива условия, заедно с вътрешни лекарства, е необходимо елиминиране на токсините и пречистване на кръвта. Rakta moksha е показан и при случаи на увеличен черен дроб, далак и подагра.

Пита се произвежда от разпадналите се червени кръвни клетки в черния дроб. Така че питта и кръвта имат много близки отношения. Увеличението на пита може да влезе в кръвта, причинявайки токсичност и по този начин много пита-генични разстройства. Извличането на малко количество кръв от вената облекчава напрежението, създадено от пита-геничните токсини в кръвта. Пиявиците са използвани като алтернатива на кръвопускането. Кръвопускането също стимулира далака да произвежда антитоксични вещества, които спомагат за стимулиране на имунната система. Токсините се неутрализират, което дава възможност за радикално излекуване при много кръвоносни заболявания.

Някои вещества като захар, сол, кисело мляко, храни с кисел вкус и алкохол са токсични за кръвта. При някои нарушения на кръвта тези вещества трябва да се избягват, за да се поддържа кръвта чиста. За лечение с ракта мокша, различно от пускането на кръв, има пречистващи кръвта практики, включващи билки, терапия със скъпоценни камъни или цветна водна терапия. За всяко лечение с ракта мокша или свързано алтернативно лечение е полезно да се въздържате от кисело мляко, сол, захар, алкохол, марихуана, кисели и ферментирали храни.

Начин на живот и диета: ключът към здравето и здравето

По време на всяка стъпка от терапията с панчакарма, традиционната аюрведа препоръчва определени насоки за начин на живот и диета.

Препоръчително е да си почивате много по време на преживяването с панчакарма и да избягвате тежки физически упражнения, сексуална активност, късни нощи, силна музика, телевизия и други подобни стимулиращи преживявания. Препоръчва се също така да се внимава да се пази топло и далеч от вятъра и да се наблюдават мислите и преживяванията на човек през това време.

Препоръчва се монодиета от кичари и топено масло, както и съществени ограничения за студените напитки, студената храна, кофеина, бялата захар, лекарствата за отдих или алкохола и млечните продукти - всички вещества, които не трябва да се възобновяват (ако изобщо) до известно време след завършване на панчакармата. Причината за тази диета е, че по време на процеса на прочистване храносмилателният огън (агни) си почива. Също така, тъй като токсините се връщат обратно в стомашно-чревния тракт, силата на храносмилането допълнително се забавя. Kitchari ще осигури адекватно хранене, много лесно се смила, подхранва всички тъкани на тялото, отличен е за стареене на клетките и подпомага процеса на детоксикация и прочистване. Китчари е подправена смес от ориз и мунг дал и е основна за аюрведичния начин на живот. Оризът басмати и мунг дал имат качествата да са сладки и да охлаждат със сладък послевкус. Заедно те създават балансирана храна; отлична протеинова комбинация, която е тридошна.

Панчакарма е много специална аюрведична операция, изискваща подходящо ръководство от високо обучен и сръчен аюрведист. Това не трябва да се предприема с информация от статия или книга. Човек трябва да се консултира с аюрведичен лекар, а не просто с някой със скромно обучение. Панчакарма се прави индивидуално за всеки човек, като се има предвид специфичната му конституция и специфично разстройство, поради което се изисква внимателно наблюдение и наблюдение.