Представянето на твърди храни е вълнуващо събитие както за бебето, така и за родителите! Научете повече за видовете храни, които можете да въведете на вашето бебе - и кога.

диетата

Вашето бебе вероятно е гледало вас и други, които ядат храни с широко отворени очи, привидно питайки: „Ооо, мога ли да опитам това?“ Може да е изкушаващо да предлагате различни храни за детето си, но е важно да знаете какво е подходящо за възрастта и етапа на растеж на вашето бебе. Винаги се консултирайте с вашия педиатър за конкретни насоки.

Подходящи възрасти за опции за напитки: За бебета до 6-месечна възраст кърмата или адаптираното мляко са единствените напитки, които телата им могат да обработят. На 6-месечна възраст можете да въведете малки количества вода в диетата на вашето бебе. На една година водата и пълномасленото мляко са най-добри - а на две години водата и млякото с намалено съдържание на мазнини. Винаги първо се консултирайте с вашия педиатър; може да има отклонения от тези препоръки.

Подходящи възрасти за хранителни опции: На възраст около 4 месеца обикновено можете да започнете да въвеждате твърди вещества в диетата на бебето. Наблюдавайте как вашето бебе започва да изследва прекрасния свят на храната!

Съвети за въвеждане на храни:

Започнете бавно. Въведете един вид лесно смилаема храна наведнъж. Важно е да наблюдавате внимателно детето си, докато то опитва храна, поради потенциални алергични реакции (подуване, обриви, треска и др.). Ако детето ви има някаква реакция към храна, говорете незабавно с вашия педиатър.

Започнете от малко. Искате да сте сигурни, че храната е пюрирана или нарязана на много малки парченца, за да избегнете рискове от задавяне. Също така, вашето бебе трябва да яде само по малко в даден момент.

Започнете здравословно. Вкусовите рецептори и хранителните предпочитания на децата се оформят през първите 2 години от живота им, така че дайте на бебето си опции за здравословна храна от самото начало, включително много зеленчуци.

Подходящи количества храна:

На възраст от 4 до 5 месеца: Вашето бебе трябва да има твърда храна само веднъж на ден. Кърмата и/или адаптираното мляко остават основният източник на хранене на вашето бебе в тази ранна възраст.

6 до 8 месеца: Вашето бебе трябва да яде два малки хранения на ден в допълнение към кърмата и/или адаптираното мляко, заедно с малко вода.

9 до 11 месеца: Вашето бебе трябва да яде около три хранения на ден в допълнение към кърмата и/или адаптираното мляко, заедно с малко вода.

12 месеца и повече: Вашето дете трябва да яде около три хранения и две закуски на ден с мляко или вода.

БЪРЗ СЪВЕТ: Вашето бебе или малко дете не яде ли много? Яде ли няколко дни, а не много други дни? Тези сценарии са нормални. Бебетата и малките деца все още имат много малки стомаси. Те също слушат телата си и се хранят, когато са гладни. Използвайте дланта на ръката си като ориентир за сервиране: количеството храна, в което можете да поберете, е подходящата порция за вашето дете.