Загубата на тегло не може да бъде постигната в зависимост от един-единствен фактор - правилната диета, физическите упражнения, добрият метаболизъм, всичко играе важна роля за достигане на целта ви. Има обаче фактор, на който често не отдаваме особено значение, който всъщност може да помогне за оформянето на тялото ви и се нарича творческа визуализация. Човек може да постави подсъзнанието си в действителност да ускори процеса на отслабване. В началото тази техника може да не изглежда много задържана или да не звучи достатъчно логично, но хората, отслабнали чрез прилагането на тази техника, ще гарантират силата на визуализацията. Това е като да направите дъска за визия за ума и тялото си, която да представя вашите мечти и цели за отслабване. Такава дъска за визия може да мотивира тялото ви да работи за постигане на тези цели и мечти. Визуализацията също помага да се направи целият процес на отслабване по-бърз, когато го правите с правилните упражнения и диетична техника. Напротив, отрицателната визуализация ще увеличи стреса и нивата на кортизол, което всъщност може да попречи на тялото да изгаря допълнителни калории и да съхранява мазнини. Творческата визуализация се нарича още „умствена диета“ и ето как можете да я използвате във ваша полза и за отслабване.

тялото

Какво е психическо диетиране или сила на визуализация?

Програмира нашето подсъзнание чрез въображение, за да постигне определен образ на тялото или да стане тънък. Тази визуализация подтиква тялото да работи за постигане на този образ и с правилната диета и упражнения, а след няколко месеца ще можете да видите в огледалото точно типа на тялото, който сте си представяли и винаги сте искали.

От научна гледна точка, за подсъзнанието, ситуациите, които си представяте, също се обработват като реални и затова, когато си представяте себе си като слаб и в определена форма на тялото, вашето подсъзнание ще го приеме като реално и ще работи за направата на вашето тяло придържайте се към това конкретно изображение. Този умствен трик ще направи цялата упорита работа, която сте положили, без усилие и лесно. Също така, когато визуализирате тези неща, умът ви го чете така, сякаш се е случило. Всъщност спортистите и спортистите често практикуват този трик, за да постигнат успех в съответните области.

Как да програмирате ума си с креативна визуализация за отслабване?

1. В момента, в който мислите за отслабване, отделете няколко минути на ден, през които можете да използвате за отпускане и медитация. Изберете тихо място, можете да го направите в комфорта на леглото си, но се уверете, че не бързате или имате важна работа, която да приключите веднага след това. Трябва да сте напълно в спокойно настроение.

2. Затворете очи и се мислите за слаб, с целевото си тегло и с любимата си рокля, която винаги сте искали да носите, когато отслабвате. Можете също така да си представите, че носите бански и след няколко месеца това ще се случи!

3. Най-важният аспект е, че не бива да си представяте тези визуални изображения в далечното бъдеще. Убедете съзнанието си, че тези изображения са от сегашното време. Това не само ще ви направи щастливи в момента, но и ще ускори значително процеса ви на отслабване.

4. Визуализирайте себе си, че обичате и се наслаждавате на здравословната храна, която ядете на Rati Beauty. Това също ще улесни целия процес на диета и бихте подхранили не само тялото си, но и ума.

5. Преминете към позитивно отношение. Теглото на проливането може да е трудно; и с напредването на възрастта става малко по-трудно, защото - силата, чистата мускулна маса и метаболизмът намаляват, но загубата на тегло не е постижима, както мнозина биха искали да повярвате. С правилната диета, правилната форма на упражнения и добрият метаболизъм могат да ви помогнат да се подготвите. Ето списък с 10 нагласи за отслабване, които трябва да промените, за да видите положителни резултати.

6. Не се демотивирайте, когато не видите резултати веднага. Не забравяйте, както не сте вдигнали тегло за една нощ, няма да го загубите за седмица или 10 дни. Прочетете за някои невероятни съвети, за да останете мотивирани по време на процеса на отслабване.

Обобщавайки, придържайте се към здравословното хранене и именно там програмите за диета на Rati Beauty са успешни, защото се върти около здравословното хранене, за да отслабнете, без да правите компромиси с храненето. Здравословното хранене не трябва да бъде скучно, Rati Beauty ви насърчава да опитвате нови неща, вместо да се ограничавате да ядете една и съща храна ден след ден. Заедно с упражненията, диетите и със силата на визуализация ще отслабнете, просто вярвайте в силата на ума си.