Неотдавнашна онлайн дискусия, която се проведе на NourishingOurChildren.org, ме накара да осъзная необходимостта да повторя нашите (моите и тези на Фондация Weston A. Price) препоръки за хранене на бебета.

традиции
Дебатът се съсредоточава около най-доброто време за въвеждане на твърда храна на бебетата. Повечето медицински организации, включително Американската академия по педиатрия, Световната здравна организация и Европейското общество за детска гастроентерология, хепатология и хранене, препоръчват въвеждането на твърди храни някъде между четвъртия и шестия месец. Всички са единодушни, че твърдите храни преди четвъртия месец могат да предразполагат бебетата към стомашно-чревни проблеми и алергии и че забавянето на въвеждането на твърда храна след шест месеца може да доведе до това бебето да не получи всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Тези препоръки относно това кога да започна твърда храна са напълно в съответствие с моята собствена, както е посочено в Книгата за подхранващи традиции за грижа за бебета и деца. (Що се отнася до това какво да дам на бебето, имам сериозни притеснения относно конвенционалните препоръки.)

Много зрялото бебе е готово за твърда храна на четири месеца, докато по-малкото, по-малко зряло бебе може да е готово до шест месеца. Всичките ми четири деца бяха бързо растящи бебета, които бяха повече от готови за твърда храна на четири месеца. Всъщност, щом въведох малко пюрирана храна, те станаха по-малко суетливи, продължиха по-дълго между храненията и спеха по-добре през нощта. И беше голямо облекчение да спя през нощта и да се установя в по-добра рутина. Разбира се, продължихме кърменето - което в моя случай беше допълнено с формула на сурово мляко, защото собственото ми предлагане беше много ограничено. (Можете да прочетете за проблемите ми с кърменето тук.)

В онлайн дебата мнозина възразиха срещу даването на твърда храна преди шест месеца, а някои твърдяха, че твърдата храна трябва да се отлага възможно най-дълго (с други думи, изключително кърмене). Някои смятаха, че бебето може да получи всичко, от което се нуждае, само от кърма, дори и след едногодишната граница; една майка, признавайки изследването, което показва, че бебетата се нуждаят от повече желязо, отколкото може да осигури майка след шест месеца, и че нивата на минерали в кърмата на майката намаляват с течение на времето, смята, че проблемът може да бъде решен, като остави бебето да си набави минерали, като играе в мръсотията! Други цитират „липса на интерес към храната“ при техните бебета, често описвайки колко малко храна е попадала в устата на бебето, когато са практикували отбиване под ръководството на бебето (повече за това в по-късен блог). Много майки се съгласиха с твърдението „Храната преди една е просто за забавление“.

Във въпроси от това значение първата ни стъпка е да разгледаме практиките на традиционните народи - и след това да видим дали те се женят с това, което съвременната наука ни казва. Имаме две изследвания, които ни предоставят ценна информация. Едната е проучване на ражданията и практиките на кърмене в сто осемдесет и шест неиндустриални култури. Основният фокус на проучването беше върху традициите на свързване на майките, но авторите разгледаха и практиките на хранене. Те бяха изненадани да открият, че повечето култури започват да отбиват на шест месеца или по-рано. Всъщност в една трета от културите се дава твърда храна преди навършване на един месец!

„Противно на очакванията за продължителен период на кърма като единствен източник на хранене на бебета, твърдите храни са въведени преди навършване на един месец в една трета от културите, между един и шест месеца в друга трета, и е отложено повече от шест месеца само за една трета. "

По-скорошно проучване разгледа практиките в сто тринадесет неиндустриални популации от цял ​​свят. Те открили, че повече от половината култури са въвели твърда храна преди шест месеца, като най-често срещаните срокове са пет до шест месеца. Кърменето продължава от десет до двадесет и девет месеца.

Някои от онлайн коментарите показват, че нашето застъпване на твърди храни до шест месеца е доказателство за нашето „противопоставяне“ на кърменето. Нищо не може да бъде по-далеч от истината - твърдите храни са в допълнение към майчиното мляко (или домашна формула, когато е необходимо). Комбинацията от твърда храна плюс кърма продължава дълги месеци.

Между другото, точно това виждаме в животинския свят. Бебешките животни кърмят изключително само за кратък период от време - само около месец в случай на крави и прасета - и след това се хранят с комбинация от твърда храна плюс кърма за много по-дълъг период.

Основната причина за въвеждането на твърда храна до шест месеца е състоянието на желязото на бебето. Въпреки че майчиното кърма съдържа лактоферин, който помага на бебето да усвоява 100% от желязото в млякото си, съдържанието на желязо обикновено е ниско. Едно от обясненията за това е, че бебето се нуждае от повече цинк, отколкото желязо през първите няколко месеца от живота си, а кърмата е с високо съдържание на цинк. Бебето също трябва да получава добро количество желязо в пъпната кръв, но нормалният оборот за червените кръвни клетки е четири месеца. До шест месеца дефицитът на желязо е очевидна възможност при изключително кърменото бебе. Всъщност нивата на минерали започват да намаляват в майчиното мляко почти от раждането и продължават след шестмесечната граница. Това проучване показва намаляване на цинк, мед и калий. И това проучване документира спад във времето на цинк и мед.

Ами аргументът, че алергиите могат да бъдат избегнати чрез забавяне на твърдата храна. Неотдавнашен преглед установи, че когато рискът от алергия е ключов фактор, наличните в момента изследвания показват, че въвеждането на твърди вещества след четири до шест месеца може да доведе до най-ниския риск от алергия. „Когато се вземат предвид всички аспекти на здравето, препоръчителната продължителност на изключително кърмене и възрастта на въвеждане на твърди вещества бяха потвърдени на 6 месеца, но не по-късно.“

Други майки настояват, че червата на бебето са твърде пропускливи за твърда храна на четири месеца или дори много по-късно. Попитахме Наташа Кембъл-Макбрайд за нейното мнение по този въпрос - не забравяйте, че д-р Наташа е един от световните експерти по пропускливостта на червата. Нейният отговор: „Повечето бебета са готови да бъдат отбити до шест месеца, но много бебета са готови по-рано - започват да огладняват, защото не получават достатъчно от майчиното мляко. За да добавите адаптирано мляко към тези бебета, не е добра идея, много по-добре е да започнете да добавяте истински храни [въпреки че] без зърнени храни, боб или други нишестени и трудно смилаеми растения. Започнете според диетата New Baby на моя уебсайт и в моята книга. Трябва да се въведат животински храни - месо, месо, риба, яйца и ферментирали сурови млечни продукти (от подходящо мляко), както и варени зеленчуци и някои прясно пресовани сокове от сурови зеленчуци и плодове. Постепенно! Чревната стена на бебетата е пропусклива по някаква причина, необходимо е да се развие орална толерантност към множество антигени от околната среда. Въвеждането на храни през това време гарантира, че детето развива толерантност и може да яде естествена храна, без да реагира с алергии. " (Не съм сигурен, че съм съгласен за соковете, но във всичко останало, д-р Наташа и аз сме съгласни.)

В заключение наистина трябва да се обърна към твърдението, че „храната преди да е само за забавление“. Няма възраст, на която бебето да расте по-бързо - и да формира повече връзки в мозъка си - от възрастта от нула до една. Не е моментът да бъдете небрежни с храненето на бебето си - защото храната преди едно има значение един тон! Начинът, по който хранете бебето - кога и какво и как - ще има голямо значение за бъдещото й здраве, външен вид и интелигентност. Както от традицията, така и от науката става ясно, че повечето бебета трябва да получават твърда храна до шестмесечна възраст. Какво и как ще бъде предмет на следващите блогове.

Фондацията Weston A. Price е вашият източник за точна информация относно храненето на вашето бебе и подготовката за бременност и кърмене. Моля, бъдете член и подкрепете работата, която вършим. Вашето членство ни помага да предоставяме тази информация на много майки, които търсят най-добрия начин да отгледат своите бебета.